Som sagt 2012 kommer bli spännande, inte bara ett nytt tränings år med nya möjligheter utan man ska bli pappa också. Vilket fortfarande känns konstigt fast det bara är ca 7 veckor kvar. Men det ska b...
Kanske inte va så svårt ändå..
test inlägg
Här på nya Metrobloggen används ”teman” för att få sin blogg i olika design, och det finns massor av teman att välja mellan. Du hittar dessa teman under menyalternativet ”Utseende&#...
Det har visat sig att när vi tog över driften så kom en del bloggar inte över till vårt nya bloggsystem, trots att vi har jobbat mycket med att få korrekta listor. Samtidigt har det smugit in en del ...
Det innebär bl.a. att det kommer en hel del nya efterlängtade funktioner som du kommer att kunna börja använda om några dagar. Du behöver i princip inte göra någonting, vi har sett till att din blogg...
I måndags blev det cardio på vilodagen, antagligen kommer det se ut så framöver också. -771 kcal I tisdags blev det ett rygg/mage pass... Rygg & Mage Latsdrag: 90x6 9...
Va nere och körde ben för en stund sedan.. Ben & Vader Knäböj: 100x6 100x6 100x3 90x6 Raka Marklyft: 80x8 90x8 100x8 - Benpress: 160x7 160x8 160x8 - Ben Spark: 103,5x8 103,5x6...
Skönt att vakna pigg och utvilad för en gång skull, inte många dagar i veckan man får göra det. Har hunnit med ganska mycket än så länge. Betalat r&au...
Morgonpromenaderna har väl gått sådär denna veckan, gick ju i måndags 45 min utan problem, men däremot tisdag och onsdag gick väl så där. Kunde knappt...
Va några dagar sen man skrev här nu, har bara inte orkat sitta vid datorn och pilla, men det ska nog bli mer veckan som kommer. Sen jag skrev sist så har jag kört några pa...
Rygg, Trapz & Mage Latsdrag: 90x6 85x8 75x8 60x8 Marklyft: 140x6 145x6 145x5 - Sittande rodd framåtlutad: 55x8 65x8 75x4 - Latsdrag med smalt grepp: 70x5 70x5 70x5 - Shurgs med skivstå...
Passet gick väl som väntat, kändes rätt tungt.. men ändå ganska nöjd med mitt resultat. Hoppas att den nya 45 graders benpressen med fria vikter kom...
... and get to the gym. Usch, känner mig inte alls sugen att träna ostarna nu som Färjan-Håkan hade sagt. Har bara suttit framför datorn och tv hela dagen än så l...
Va nere och körde ett Bröst & Biceps pass för en liten stund sedan. Gick helt ok för att ha varit sjuk en vecka. Så här såg det ut: Bröst & Biceps B&...
Riktigt skönt att få komma tillbaka till träningen idag, nu får det gärna dröja ett bra tag innan man blir sjuk igen. Blev att börja med triceps, vader och mage. ...
Efter långt övervägande blev det soffan som vägde tyngst. Kände att det var lika bra att vila en dag till fastän jag kände mig frisk nog idag. Bättre att vara...
Äntligen känner jag min helt frisk, så imån blir det den vamliga vardagen igen med jobb och träning. Får se om det kanske blir lite träning idag till och med, ry...
Va och hämta ut min nya Shiroi Neko t-shirt på posten idag, så här såg den ut: Nu blir det att fortsätta spendera kvällen i soffan framför tv:n m...
Helt otroligt, då ligger man hemma sjuk.. Att man alltid ska lyckas bli det när det går som bäst på gymet. Helt säker på att det kommer från jobbet ocks&a...
Hade hoppats på ett tungt ben pass igår, men efter att jag vakna på morgonen med en tjock ömmande hals så var det bara att tänka om. Efter jobbet blev det hem och tr...
Körde ett bröst & biceps pass idag, och är mycket nöjd med resultatet. Dom senaste veckorna har jag ökat lite varje gång, antingen i vikt eller reps på dom fl...
..efter jobb och en rund tur på stan.Va inne och köpte present till kompisens barn som fyller 1 på lördag, va ute efter en liten Mötley Crue tröja men det fanns ingen ...
Så då va denna tisdagen snart slut. Träningen gick kanon idag, ökade lite från förra passet. Så här såg det ut: Triceps, Vader & Mage Pushdo...
Då sitter man i vanlig ordning och käkar i väntan på att få gå till gymmet igen. Har blivigt lämnad av tjejen idag också, men det är inte så fa...
Då va man igång med en ny tränings vecka, känns riktigt bra. Gjorde inte saken sämre att det gick bra på träningen heller. Hoppas att det fortsätter så...
Ja då satt man här igen kl: 05.40 och käkar gröt och prottis shake i väntan på att få åka till jobbet, men men det är snart fredag igen. I helgen har ...
2 smaskiga mackor med oliver, stekt ägg, taco dressing, ketchup och keso =) Sjukt gott!
Så då kom man hem från träningen precis, va och körde rygg med Zara idag. Passet gick ok, men kände inte att jag va helt laddad. Antagligen för att jag tr&a...
.. så har man tränat, varit på IKEA & ICA, ätit tacos, kollat solsidan och byggt om garderoben. Krafterna börjar ta slut kan man säga. Ska upp någolunda...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska