Foto från provaguiden.se I torsdags morse började min mage att knipa och krampa. Inte mycket, men störigt. Jag som i vanliga fall brukar vara vrålhungrig vid 10-snåret hade vid lunchtid på torsdagen ...
Det är inte jätteroligt att befinna sig på den skånska slätten när höstregn och vindar drar in. Det är ett grått, blött, blåsigt dimhål. Som får åtminstone mig att ifrågasätta mig själv i mitt val av...
I fredags eftermiddag tog jag en lugn runda i skogen efter avslutat arbete. Det tog emot en del och blev inte så långt. Så är det ju ibland. Veckan har dessutom varit ganska tajt så jag har stått öve...
Då var det dags för en liten skoinventering. Familjen har utökats sen jag senast gjorde en rapport i Maj i fjol. Då liknade jag mig själv vid Imelda Marcos. När nu skogarderoben har växt än mer vet j...
En vecka sen Lidingöloppet har gått och de där tjugofem sekunderna som skiljer mig från silvermedaljörerna blir mindre och mindre viktiga. Jag är grymt nöjd. Återhämtningen har gått fint och idag gjo...
Jag hade ju en plan att korsa mållinjen på Lidingöloppets 30 kilometer till Smashing Pumpkins’ Today. Klarade jag det hade jag gått under 2:15 med marginal. Nu började Billy Corgan att spela på...
2:15:24 stannade klockan på. Ingen silvermedalj. Men absolut ingen tid att gråta över. Nu vill jag ha mat!
Bilden lånad från lidingoloppet.se De senaste veckorna har susat förbi i ett töcken av roliga och myckna arbetsuppgifter tillsammans med fokus och nervarvning inför helgens batalj. Årets högt satta m...
Det finns ju en anledning att min förra blogg gick under namnet ”Nörderi och konditionssportande”. Lidingöloppet närmar sig och som jag tidigare nämnt har jag tränat för att sikta på silv...
Kolla gärna filmen i full upplösning (720p) på Vimeo.
Scott Jurek delar med sig av lite backteknik. Inga jättenyheter, men ibland ska man bara bli påmind. Och inspirerad av skickliga löpare!
Jodå. Planen genomförd. Knappt 20 kilometer och ca 900 höjdmeter. Tramuntana Dag 3Trail Running for 02:57:2319.41 km @ 9:08 min/km Klättringen uppför berget var, om inte löpvänlig, så bedårande vacke...
Jag försökte komma iväg lite tidigare idag för att undvika hettan. Men frukosten börjar inte serveras förrän 8:00, så det dröjde till nära nog 9:00 innan jag satt på cykeln på väg mot leden. Tramunta...
Jag är nu hemma från Mallorca och mitt eget lilla trailläger i Serra de Tramuntana. De kommande dagarna portionerar jag ut text och bilder som berättar om vistelsen. Med min hyrda cykel tog jag mig u...
Har avverkat dag ett (förutom resdag) på Mallorca. Kommer att göra ett fullt reportage med text och bilder mot slutet av veckan när jag är hemma igen. Så länge: en bild från kvällens rekning inför mo...
I går körde jag och min vän, Mattias, Salomon Trailtour i nordöstskåne. I Bockeboda itanför Kristianstad närmare bestämt. Här kommer bara en kort text eftersom jag sitter på Mallorca med endast hotel...
Kolla gärna filmen i full upplösning (720p) på Vimeo. (Ber om ursäkt för tappad synk med ljudet då och då)
Sara under ett av hennes värre pass. Foto: Daniel Erman Sara Ivarsson bjussar på Backattack inför Lidingöloppet den tredje September. Jag har hakat på hennes event förut. Det brukar bli tuffa tag i T...
Man ska ju inte ta ut saker och ting i förskott, men dagens pass var första steget mot att löpa back-to-back-pass, dvs två långpass på varandra. Tidigare har jag kört en kort återhämtare dagen efter ...
Första numret av Nordic Ultra finns att läsa online på den här länken eller direkt här nedan. Skriven på engelska men reportage från ultralöpning från våra breddgrader. Man kan spotta skribenter från...
Schweizer Fehrnsehen bjuder bjussar på fint reportage (kanske ännu finare om man fattar tyska) från Swiss Alpine. Kolla reportaget här.
Daniel berättade under vårt pass häromdagen om intervaller han kört med sin klubb. 25×200 meter utan vila där man växlar mellan intervaller med bra tempo och intervaller med fokus på flyt. Man s...
Australiska Trail Run Magazine ger ut ett kostnadsfritt e-zine om traillöpning på kvartalsbasis. Första numret är just ute för gratis nerladdning på deras hemsida. Har inte läst än, men tänker att ru...
Shorten your stride and slow down. It’s too easy to burn yourself out on the uphill, and then find that you’re so knackered that you can’t run the flats. Så lyder första tipset i Chris Or...
I går morse när jag vaknade var ena näsborren helt igenbommad. Tvärstopp. Kände mig också lite rosslig i halsen. Men i övrigt mådde jag alldeles utmärkt. I med allergimedicinerna som vanligt och hopp...
Foto: Keystone. Lånad från NZZ Online. Jonas Buud plockade hem segern i Swiss Alpine Marathon i går. För femte året i rad! 78 kilometer på 6:11:02. Svenska Kajsa Berg knep en tredjeplats bland damern...
Två nya löpprylar införskaffade inför resan till Serra de Tramuntana. 1) Salomons Skin S-Lab 5 rygga och… 2) Karta över området i 1:25000. Topp! Karta är ju alltid fint att ha även om jag tror ...
Jag har hört andra som talat om att ”luften är så syrerik när det regnar”. Låter ju som hitte-på i mina öron. Men i dag har jag upplevt känslan. Så jäkla stark kontrast gentemot mina skog...
Om jag häromdagen spridde sarkasmer omkring mig angående Runners Worlds långpasskalkyler, svär jag idag eftersom de satt ihop ett så utmanande och fint tempopass. På sidan 43 i månadens nummer kan vi...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska