Tjenixen! HÄR hittar ni mig. NU
just do it! Inte bara i träning utan även flyttstäd. Väntar på gullevännen som ska hjälpa mig idag med tråkjobbet. Phju, två blir lättare och nu tar vi tag i det! Just do it!
I går blev det magträning efter Zumbapasset. Jag måste komma igång igen trots kronisk halvförkylning. Men, man kan inte sjukskriva sig för lite snuva. Jag har tagit det lugnt länge nu och byter takti...
Efter passet idag ska jag slänga mig ut i gymmet och träna lite mage för att få in liiite annat i träningsväg också. Jag är halvsnorig och halvsäckig. Inte sjuk utan mer som en slöja av orkdämpande. ...
Ett gäng mammor och ett stort gäng barn samlades vid båthamnen där en riktigt bra promenadrunda är. Maltes stig heter den. Dock var sista halvan av promenaden riktig snöstorm och det bet ordentligt i...
Det blev inget X-fitpass idag. Hur mycket jag än ville så sa kroppen STOP igår. Jag startar min vilohelg idag. Hur mycket man än vill så får till och med jag inse mina begränsningar ibland, ibland ba...
Snart ska jag sätta mig i min bil och styra ner mot gymmet. Där ska jag träna rackarns idag på Viktors X-fit. Misstänker att jag kommer få en träningsvärk som heter duga för det har inte blivit så my...
jo men visst, här har det minsann smygbyggts lite. Hoppsan hejsan. Jag har kört två pass Zumba idag. Galet roligt och massor med folk på passet så jag var alldeles knäsvag av lycka efteråt. Jag byter...
Jag gillar inte att höra att jag gör fel. Ändå vet jag att hur man än vrider och vänder på det hela så finns det alltid människor som inte alls är på samma stig som jag själv. That´s life. Ibland bli...
HÄR kommer månadens hälsokrönika. Utomhus, lekfull och lockande.
Jag är trött nu, oändligt trött men av anledningar jag vet att jag gör allt för att göra bättre. Livspusslet är inte alltid det enklaste och hur skulle man bli bra på det om man inte får ta i ibland....
Förväntar mig trötta ungar och kalla fötter i kväll. De är ute och leker för fulla muggar och lite hopp om en vit vinter tänds. Jag avskyr grådasset och blir verkligen mörkerdeppig av det. Nu får jag...
Okej, jag måste ha en plan. Allt ligger hittills i mitt huvud så jag börjar med att dela med mig av mina målbilder som jag har för det vackra året 2012. Personligt: Min vardag ska vara planerad i bas...
Den svischade förbi i x2000 fart tror jag. Jag tyckte nyss att det var fredag ju?? Barnen är ute och leker med kompisar, nja inte hela barnaskaran för mini sitter här med sin mamma och äter yoghurt o...
Jag kostregistrerar, och sköter det! Jag ökar gradvis matintaget och känner att energin börjar komma tillbaka. Jag får hjälp av en sjukt motiverande vän så det finns inga ursäkter att inte ta tag i m...
Några sanningar slog emot mig igår och förrgår. Det tog en stund och jag hittade inte riktigt gnistan efter det där. Man kan vilja hur mycket som helt men måste ha en PLAN. I morse när jag vaknade så...
Inspirerad av en viss textsamling jag just nu går igenom och många möten genom åren så har jag ”pratlust”. Vi på Livskick hojtar hejvilt om sjuka ideal och felaktigt tänk kring vad som an...
Det gör mig så galet frustrerad att reklam för träning fortfarande speglas så som den gör. Rubriker som ”Träna på detta sätt så får du en sexig, slank och åtråvärd kropp” och uttalanden som ”med våra...
Tvn vill inte funka, datorn strular och till och med ”bepern” på Maxi fick blå skärm och startade om sig när jag handlade förut. SUCK, vad är det med mig och prylar?! Missade Vicktoria Se...
Idag har jag varit med på julgympa Massor med glada människor och jag fick köra två Zumbalåtar som en del av uppvärmingen. Lite Linedans bjöd även gympaläraren på. Ja, Linedance är något jag bör fila...
*Ha en riktigt fin och fantastisk jul! Kram från mig*
Det pratas alltid om olika dieter i radio, tidningar och tv. Vi människor spelar fritt med att kalla olika matstilar för dieter och superdieter, viktnedgång och hej så bra det är. Jag hör ”mede...
Gick precis från köksbänken till köksbordet. I händerna hade jag en full kopp kaffe och en shaker. Det gäller liksom att skaka rätt hand i det läget. Phju … vart spännande där ett tag. Vet ni, ...
Du, har då någonsin publicerat de där idiotiska inläggen? Kolla in svar på talet HÄR. Den här tjejen har jag inte bara förmånen att ha som en av mina bästa vänner, jag har även förmånen att få ta del...
Det är med ett vrål jag hoppar ur soffan (har inte fixat säng än) på morgonen, hundra armhävningar och sedan dusch. Okej, det kanske inte var riktigt så då. Sanningen är att jag antagligen sov fram t...
Känner att ett kort på delägarna är på sin plats liksom, jo så får det bli…
Kom sent till Johanna i går kväll. Var och dansade Zumba med Anna-Maria på World Class i Stockholm innan. Vilket härligt pass! Kom inrusande precis innan och med andan i halsen. Småstadstjej och Stoc...
Kom hem från dubbelpass i Zumba. Käkade och la mig i soffan och här ligger jag än. Vilket pass vi avslutade med! Det var nästan svimvarning idag Jag tog ut mig helt och hållet och känner mig nöjd med...
Halv tre i natt så kände jag att: – Nu tycker jag att detta börjar bli lite stressigt. Klockan 06.30 ringer klockan och det är jobb. Suck, pust och stön. VARFÖR får man svårt att somna? Jag är ...
Tjohej som det kan bli. Hade helt glömt av att jag skulle ha kommunzumban idag. Som tur är så känner mina kollegor mig bättre än jag trodde. När jag glatt skrev att jag skulle ha Indoorpass i kväll s...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska