ernæring

ernaerings.blogg.no

En blogg om ernæring skrevet av siste års ernæringsfysiologistudent.

Leserinnlegg.

Hei igjen! Starter med en beklagelse igjen jeg. Jeg klarer rett og slett ikke å få til denne bloggingen om dagen. Så mye som skjer. Uansett så har jeg i hvert fall fått en mail av ei jente som...

May 21, 2012 Like

ernæring

Bikiniklar på 2 måneder

Uff, nå var det lenge siden jeg hadde vært innom her igjen, må bare beklage, men dagene flyr jo avgårde som minutter så det er jammen ikke enkelt å få tid til så mye annet enn jobb, trening og...

Mar 31, 2012 Like

ernæring

Verdens enkleste middag (lavkarbo)

Hadde en veldig travel dag i går, rakk så vidt en tur hjem for å snekre sammen middag. Kroppen skal tross alt ikke måtte lide av at jeg har det travelt :)Og selv om jeg ønsket å spise noe raskt,...

Mar 15, 2012 Like

ernæring

Så lett kan det gjøres!

I dag startet jeg dagen med løpetur UTE (fikk litt sjokk av all snøen, men hadde forberedt meg mentalt på utetrening, så sånn ble det), og inntok min sedvanlige frokost etterpå. Hjemmelaget...

Mar 8, 2012 Like

ernæring

"Jeg vil ha muskler som synes"

Dette er noe jeg hører oftere og oftere bli sagt, og ikke minst så ser jeg det oftere og oftere nedskrevet i blogginnlegg og kommentarer rundt om på internett. Og DET! Det liker jeg! Jeg kan...

Mar 3, 2012 Like

ernæring

Neimenhei!

Nå har jeg kommet meg litt inn i mitt "nye liv" - dvs. jobb, jobb og masse forskjellig jobb. Derfor tenkte jeg at jeg faktisk kanskje kan klare å ta opp igjen litt blogging her inne. Ikke like...

Feb 19, 2012 Like

ernæring

Dagens sunne middagstips: Laks med risotto og sprøstekt spekeskinke

Dam Dam! Dinner is served! Laks med risotto og litt annet stæsj - VELDIG godt! Til 2 personer trenger du: 300-400 gram salma laks (kan selvfølgelig bruke annen type laks også, men salma er...

Oct 4, 2011 Like

ernæring

Bloggebursdag!

Jeg kom nettopp til å tenke på at jeg tror faktisk bloggen er 1 år i dag! Eller i hvert fall i disse dager (kanskje det var i går, eller i morgen, men samme det) Den tiden har gått syyykt fort....

Sep 27, 2011 Like

ernæring

Døgnet skulle hatt flere timer

Jeg må bare innse at akkurat nå, har jeg for mye å gjøre til samtidig å kunne opprettholde hyppigheten av innlegg her på bloggen. Å skrive en slik her type blogg tar jo faktisk litt tid siden det...

Aug 20, 2011 Like

ernæring

Tilbehør: Grønnsakspizza

Hei! Jeg må bare beklage! Det går nesten rundt for meg. Har ikke sittet ned siden hjemkomsten fra Roma. Endelig fikk vi i dag laget god og sunn middag igjen. Dette var tilbehøret til en god...

Aug 17, 2011 Like

ernæring

Kneipp - ikke bare brød

Hjemme fra Roma. Det var herlig. Men veldig varmt! 35 grader typ. Men jeg klager ikke. Kommer ikke akkurat hjem til strålende sommer her, så bra jeg nøt alt jeg kunne av sol og sommer mens jeg var...

Aug 13, 2011 Like

ernæring

Overraskelse!

I dag våknet jeg opp til kaffe på sengen, og overraskelse! En nydelig overraskelse! Nemlig flybilletter til denne herlige byenNemlig ROMA!!!Drar i morgen!! :DSkal bli utrolig digg å få litt mer...

Aug 7, 2011 Like

ernæring

Kommer bare innom

For å si at jeg svarer på mails og meldinger i morgen. Har vært i minnestund og litt forskjellig trist i det siste så har gått litt "over styr" her de siste dagene :/ snakkes i morgen!

Aug 6, 2011 Like

ernæring

Kiloene renner av med sunt fiber

Bønner, linser, fullkornsbrød/knekkebrød og grønnsaker stappet fulle av fiber er en av grunnpilarene i slankekosten. Kostfiberet i disse plantene er så og si ufordøyelige og tar dermed god og lenge...

Aug 6, 2011 Like

ernæring

Grilltilbehør: Kryddersmør

Sist lørdag koste vi oss virkelig på verandaen med god mat og herlig drikke! Det var jo virkelig en fantastisk sommerdag, så den tenkte vi vi virkelig måtte feire. Dere husker kanskje aperitiffen...

Aug 5, 2011 Like

ernæring

Plommer er digg!

Og når du spiser den må du huske å ikke fjerne skallet først! Vask den heller godt. Det er nemlig her alle de sunne næringsstoffene sitter. Alt fra antioksidanter til kostfiber sitter i hovedsak i...

Aug 5, 2011 Like

ernæring

Tren deg fri for diabete

Å trene og å være fysisk aktiv er det viktigste du kan gjøre for å balansere insulinet i kroppen og på den måten redusere risikoen for å få diabtes type 2 - livstilsdiabetesen. Hvis du i tillegg...

Aug 4, 2011 Like

ernæring

Ripsgelé - klar til servering!

Noen av dere husker kanskje dette innlegget jeg skrev for noen uker siden? Nå har jeg endelig fått somlet meg til å lage geléen, og gjett om det ble godt! MYE bedre enn den man kan kjøpe på...

Aug 3, 2011 Like

ernæring

Spis deg til godt humør

Det er ikke kun gode hendelser i livet som trenger å påvirke hvordan humøret ditt er. Man kan nemlig spise seg ganske så blid også. Dette gjør du ved å ta riktige valg, nemlig mat som påvirker...

Aug 2, 2011 Like

ernæring

Ripsgelé in the making!

Regnet kom og tok meg på solsengen, så da gikk jeg heller inn og begynte på ripsgelélaging! Lover foreløpig meget bra!Hva driver dere på med? :)

Aug 2, 2011 Like

ernæring

Vanilj visp i praksis ;)

Vet ikke om dere husker innlegget jeg skrev for et par uker siden om vanilj visp? Uansett så gar vi vært i Sverige igjen, og da blir alltid et par pakker med hjem. Derfor sitter vi nå på balkongen...

Aug 1, 2011 Like

ernæring

Hva du spiser påvirker treningsresultate ne dine

Regner ikke med at dette var veldig overraskende for noen av dere, da dette er ganske ofte omtalt i de aller fleste artikler om trening og kosthold. Mange mener at det ikke er så veldig viktig med...

Aug 1, 2011 Like

ernæring

Min treningsuke 31!

For et herlig vær vi har her i Oslo om dagen! Flere enn meg som får ekstra mye energi og ekstra mye treningslyst i slikt vær? Det er jo bare fantastisk å stå opp kl 7 og legge ut på en lang og...

Aug 1, 2011 Like

ernæring

Ukens bloggleser, uke 30!

Denne ukens bloggleser er Martine på 21 år. Hun er opprinnelig fra et lite sted i nordland, men er bosatt i Trondheim. Bloggen hennes finner du her: http://www.martinehaugstad.blogspot.com/ og den...

Jul 31, 2011 Like

ernæring

Mojitos til lørdagskvelden :D

Akkurat nå sitter vi på balkongen, i 26 grader (elsker norsk sommer når den endelig slår til!) med hver vår hjemmelagede mojito i hånden. Herlig og friskt! Her blir vi sittende til langt på natt...

Jul 30, 2011 Like

ernæring

Anbefaling: Sliders

Rema 1000 reklamerer utrolig mye for sin grillserie nå på sommeren. Vi tenkte vi skulle teste ut slidersene (de små burgerne), og jammen var de ikke så verst. Så da tenkte jeg å anbefale de videre...

Jul 30, 2011 Like

ernæring

Dagens sunne middagstips: Lammespyd med bulgur og tzatziki

Endelig kom sol og varme! Og med sol og varme kommer også grilllysten. Og da blir jeg også mer lysten på å prøve noe nytt. På onsdag ble det lammespyd. Veldig gode! Dette trenger du til 10 spyd: 2...

Jul 29, 2011 Like

ernæring

Barfotløping!

Du blir både glad, sunn og får flottere og sterkere føtter og ben av denne nye trenden. Effekten forplanter seg til og med oppover i ryggen og gir den enda bedre trening enn ved vanlig løping....

Jul 28, 2011 Like

ernæring

5 sunne par som bør spises sammen

Mat er som oss mennesker. Noen passer rett og slett bedre sammen enn andre. En del av de sunne stoffene i matvarene trenger nemlig litt ekstra hjelp fra andre sunne stoffer for at kroppen skal...

Jul 27, 2011 Like

ernæring

Visste du at....

Du ikke trenger å innta et svært måltid etter trening for å starte restitusjonsprosessen? Nyere forskning har nemlig konkludert med at så "lite" som 10 gram protein og 30 gram karbohydrat er mer...

Jul 26, 2011 Like

191 followers

Welcome to Bloglovin'

Follow your favorite blogs and discover new ones. Learn more »

Select country

ernæring

Leserinnlegg.

Bikiniklar på 2 måneder

Verdens enkleste middag (lavkarbo)

Så lett kan det gjøres!

"Jeg vil ha muskler som synes"

Neimenhei!

Dagens sunne middagstips: Laks med risotto og sprøstekt spekeskinke

Bloggebursdag!

Døgnet skulle hatt flere timer

Tilbehør: Grønnsakspizza

Kneipp - ikke bare brød

Overraskelse!

Kommer bare innom

Kiloene renner av med sunt fiber

Grilltilbehør: Kryddersmør

Plommer er digg!

Tren deg fri for diabete

Ripsgelé - klar til servering!

Spis deg til godt humør

Ripsgelé in the making!

Vanilj visp i praksis ;)

Hva du spiser påvirker treningsresultate ne dine

Min treningsuke 31!

Ukens bloggleser, uke 30!

Mojitos til lørdagskvelden :D

Anbefaling: Sliders

Dagens sunne middagstips: Lammespyd med bulgur og tzatziki

Barfotløping!

5 sunne par som bør spises sammen

Visste du at....

Tone Damli tonedamli.blogg.no

Trening, bodyfitness og fordommer kriweb.no

Silje Mariela - BodyWork bodywork.blogg.no

Julia Nyland rsahl julianyl.blogg.no

tegnehanne tegnehanne.no

Fightorflight fightorflight.blogg.no

Ida Marie Wiik idawiik.blogg.no

martheborge martheborge.blogg.no

TreningsMotivator ^^, treningsmotivator.blogg...

Eirín Kristiansen eirinkristiansen.blogg....

FASHIONDIARIES fashiiondiaries.com

Krydderpiken benedicte-sofie.blogspo...

Sign up to follow ernæring

Select your language