Fitspiration

Her er lidt billeder som jeg finder inspirerende. Jeg synes hende på de første billeder ser vildt godt ud!

Julegave shopping

Igår var jeg med min søster ude at shoppe. Vi har fået et gavekort til en virkelig fin butik, som vi købte mangle lækre produkter i. Jeg har dog besluttet at pakke de ting ind jeg købte, og så...

Familie fødselsdag

Jeg har haft en travl uge med fokus på interview og opgaven. Jeg glæder mig til, at jeg kan begynde at fokusere mere på alle de ting der betyder noget for mig fx. min kæreste, min familie, min...

Sund i weekenden?

Har du det også med at glemme sundheden i weekenderne? Jeg synes godt det kan være svært, at begrænse sukker indtaget. Jeg tror dog at det er vigtigt, at man prøver at begrænse indtaget af usunde...

Sikke et smil?

Hvis jeg havde pengene til det, så ville jeg få afbleget mine tænder. Det ville virkelig være en god ting. Hvordan har i det med jeres tænder?

Før/Efter

Det er sgu sejt gjort! Hvis hun kan, så kan i også godt. Hvis i mister motivationen, kan i betale for at få opdateret jeres trænings program. Det hjælper ihvertfald at sætte sig nye udfordringer!

Body

Kiss Kiss

Godmorgen smukke mennesker, Jeg håber i får en virkelig god dag, uden for mange problemer med sneen. Har i forrestens undgået at dyrke motion, fordi vejret er blevet koldere? Husk at i sagtens kan...

God aftensmad

Kender i det, når i slet ikke kan finde ud af hvilken aftensmad i vil have? Sådan har jeg det idag. Jeg har virkelig ingen inspiration. Har i nogle forslag?

Weekenden

Her er lidt billeder fra min weekend, jeg har brugt søndagen på at pynte op til jul, lørdag var jeg til julefrokost og fredag sov jeg hos min søster. Jeg har trænet to gange, og jeg er virkelig øm...

Husk at spis sundt, gør noget ud af dig selv og træn. Så skal du nok blive glad for dit udseene!

Trænings guide for topmodeller

Jeg faldt lige over denne Victoria's Secret trænings guide. Den lyder godt nok hård, men jeg tror helt klart at resultaterne er det hele værd. Vi skal dog huske på at alle modellerne fra Victoria's...

Hold bedømmelse # Zumba

Jeg var til Zumba for første gang her til aften. Jeg er meget positivt overrasket. Det var så sjovt!! Jeg ville helt klart anbefale dette hold til alle, der normalt synes træning er en sur pligt....

Inspiration

Lidt inspirerende billeder. Får i trænet i øjeblikket?

Sexy white dress

Er den hvide kjole ikke bare flot? Jeg ville dog nok føle mig lidt for nøgen i sådan en kjole. Jeg tror man skal være meget veltrænet for at kunne se så smuk ud i sådan en kjole!

Før/efter billede og morgenmad!

Endnu et inspirerende før og efter billede. Det er vildt hvor meget der kan laves om på, på kun 90 dage! Jeg har haft en rigtig hyggelig morgen. Min kæreste havde lavet kaffe, æg og bacon til mig...

Blondekjole

Jeg faldt lige over dette billede, jeg synes det er vildt skønt! Jeg elsker blondekjolen.

To Gain Muscle Mass

Pink

Godmorgen alle sammen Jeg faldt lige over disse fine billeder, jeg ønsker mig den pink bikini og trænings skoene. Jeg kan generelt godt lide tøj med farver, da jeg synes det kan blive ret trist...

Gode maveøvelser

(Kilde: Tumblr) Jeg fandt disse små videoer af gode maveøvelser. Jeg kender nogle af øvelserne selv fra "Stram op" timerne, og jeg ved at de er effektive. En god ting ved dem, er at de kan laves...

Mine juleønsker

Her er et lille udsnit af mine julegave ønsker i år. Ud over alle disse skønne ting, ønsker jeg mig også nye trænings sko, sorte læder stilletter, smykker og et nyt sofabord. Faktisk kan jeg...

Før/efter billede

Godmorgen skønne læsere. Kender i det når man går ned af en trappe efter en hård trænings time, og benene føles som gummi? Det gør jeg ihvertfald. Jeg prøver at være positiv omkring det, da jeg ved...

Tak

Wauw... Jeg har kigget på besøgstallene for bloggen, og der har været over 500 læsere inden for ganske kort tid. Det gør mig rigtig glad.. Tak til jer!! Jeg nyder forresten min fredag aften, jeg...

Forandringer

Så er jeg endnu engang øm som bare pokker. Jeg var til "Stram op" igår aftes, det var første gang jeg trænede i en hel uge. Min pause skyldes travlhed på studiet og dovenskab (øv).. Jeg synes ikke...

God røv?

Vil du gerne have en god røv? Så er her 3 øvelser der vil være med til at forme og stramme din rumpe op: MEDIUS - Trænes bedst med Jumping Jacks MAXIMUS - Trænes bedst med Deep Lunges MINIMUS -...

Mine ønsker idag!

På billederne ser du to ting som jeg ønsker mig. Jeg ville virkelig gerne prøve at være blondt (gerne præcis samme hår som Candice). Der udover vil jeg rigtig gerne spise en lækker thailandsk...

Godmorgen smukke!

Godmorgen smukke mennesker. Jeg ville bare lige minde jer om, at det er en skøn dag. Husk træningen, frugten og smilet så bliver det hele lidt lettere. Jeg vil smutte over på studiet nu.

Træt. sundhed og oprydning

Det at være sund, er noget du gør for dig selv og din egen krop. Der er ingen grund til at konkurrere med andre, da alle har forskellige behov. Lyt til din krop, elsk dig selv og find ud af hvad...

Oprydning!

Min dag er gået med totalt rengørning af lejligheden og indkøb til brownies. Det skyldes at min dejlige kæreste har fødselsdag i morgen, og vi skal derfor fejre ham med familien. Vi har opdelt...

Giver du et godt indtryk?

Som jeg tidligere har skrevet, kommer en stor del at skønheden indenfra. Hvis du går rundt og ser nedtrykt ud og du føler dig ulækker, vil folk ofte også få den opfattelse af dig. Jeg mener helt...