Jag har verkligen kommit tillbaka till det här att jag verkligen längtar efter att springa i skogen!! Inför seedningsloppet och göteborgsvarvet tränade jag ju ganska mycket asfalt med långa och korta...
Vi vaknade av att det regnade imorse och var lite oroliga att det skulle hålla i sig hela dagen. Lika fort som vi tänkte den tanken lika fort slutade det regna. Ibland har man flyt! Så fort det klarn...
Underbara sommar! Vi njuter av vädret och käkar lunch utomhus i det gröna och värmer upp våra vinterfrusna kroppar som just nu är ganska så svettiga. Skönt att sommaren förhoppningsvis äntligen bestä...
Igår var det dags. Marathonstafett i Trollhättan stod på schemat. Precis som vanligt var det efteranmälan som gällde, så senast 17.00 skulle vi betala in anmälan. Ryktet gick att det skulle ta 60-70 ...
Det var ett tag sedan jag skrev här nu, men lägger all energi på kvalité-inlägg. Körde ett pass på 15km igår utan känningar någonstans. Kändes konstigt, men hoppas kunna vänja kroppen vid den känslan...
Hallelujah! Sommarvärmen håller i sig. Med besked dessutom! Både inomhus och utomhus. Vi hade 27 grader varmt inne på labbet idag. Jag kan inte påstå att det var jätteskönt att stå där med labbrock o...
I senaste numret av Outside Träning, som också är det första, skrev de under rubriken ”Forskning” om Återhämtning (Outside Träning, nr. 1, 2012, s. 30). En ganska så intressant artikel ty...
Den här helgen har vi verkligen återhämtat oss! Fyra dagars ledighet var nog precis vad som behövdes. Vi har passat på att sova ut på mornarna och ibland även lyxat till det med en liten tupplur på e...
Det här med att springa på morgonen är inte fy skam alltså. Eller, vissa kallar väl inte 9 för morgon, men vi utan barn gör det! Säger jag sådär lite lagom generaliserande… Hur som, det var rik...
Jag säger samma sak som jag sagt någon gång förut. Antirynk-kräm är rena lurendrejeriet. Det är mycket bättre att göra som vi gjorde igår – ut och spring i motvind, det finns inte en rynka i fe...
De senaste två dagarna har varit varandras raka motsatser. Igår var en katastrofdag (med i-landsmått mätt). Det började med att jag var helt förstörd när jag vaknade. Fullständigt slut. Jag vet inte ...
I fredags, kvällen innan varvet, var vi på en väldigt intressant föreläsning som handlade om hur man undviker skador. Ja det är klart, alla skador kan man inte undvika. En olycka händer lätt men det ...
Göteborgsvarvet blev också en duell om vem som skulle bli bäste ÖIS:are. Yannick Tregaro föll bort tidigt då han var i San Diego. OS-uppladdning talades det om, men skall sanningen fram var det nog r...
Det är ganska märkligt att man på drygt 1.5 h kan förvandlas från en pigg och alert 24-åring till en gammal tant på 94. Jag tror inte ni anar hur lång tid det tog för mig att komma upp ur sängen idag...
Igår var det alltså dags för årets Göteborgsvarv. Som ni vet var inte uppladdningen optimal, men hade ändå satt 1.18-1.19 som mål. Var lagom nervös innan loppet, och vädret var nästintill perfekt om ...
Vilka fullträffar vi fick till idag, helt galet!! Allt bara stämde för både två och vi kan numera stoltsera med två nya personliga rekord. Alex: 1.17.09 Karin: 1.35.04 Tusen tack för alla hejarrop lä...
I morgon är det alltså dags för Göteborgsvarvet. Enda halvmaran som jag någonsin har sprungit. Kanske inte den optimala för att göra en grym tid, men en fantastisk fest rakt igenom. För er. Inte för ...
Varför är det alltid så att dagarna innan en tävling så känns allt katastrof? Formen känns usel, man blir dödstrött av att bara springa typ 8 km. Man har ont lite överallt och ben och rumpa och vader...
Ibland är det fint att ha kompisar som jobbar på radion. Det resulterade i att jag idag fick hela två minuters intervjutid på radion där jag fick prata om Göteborgsvarvet och det faktum att det är me...
Tidigare ikväll var vi och hämtade ut våra nummerlappar till varvet samt gick en sväng på mässan. Karin köpte ett linne och ett par korta tights medan Alex mest gick runt och kommenterade hur snyggt ...
Idag gjorde jag något nytt – jag lunchjoggade! Eller…sprungit runt lunch har jag ju gjort innan, men idag stack jag ifrån labbet för att springa en sväng i det goteborska spöregnet. En si...
Idag genomförde jag i alla fall mitt näst sista löppass innan Göteborgsvarvet. Det kändes helt ok även om man som vanligt springer runt och känner efter och är lite hysterisk såhär ett par dagar inna...
Endast 4 dagar kvar till Göteborgsvarvet nu. Resten av ÖIS:arna körde intervaller idag, men eftersom jag tävlade i söndags och har en riktigt stel vad så fick det bli 11km distans istället. Lugnt. En...
Ibland funderar jag på hur folk tänker. Om de tänker alls egentligen. Eller om det är något de är rädda för. Jag var med om en situation idag. Den utspelade sig när jag var på väg till apoteket för a...
Här kommer de utlovade bilderna från gårdagens lopp. Alla är lånade från Erik Wickström, och vill ni se samtliga bilder från loppet så är det bara att klicka er in på hans sida. Stort tack! Starten 1...
Fick igår för mig att åka till Sjömarken idag. Tävla på 10km, för att få ett sista hårt pass i benen innan Göteborgsvarvet. Inte optimal uppladdning med tanke på att jag körde ett riktigt hårt pass i...
Det tog emot lite att ta på sig skorna idag. Intervaller som satt kvar i benen gjorde att jag visste att det antagligen skulle bli lite segt. Trots detta gick det faktiskt över förväntan. Klart att b...
Hallå där! Vad kul att just du har hittat hit Välkommen till vår nya och gemensamma sida! Här kommer det uppdateras om det mesta, men övervägande delen kommer att handla om löpning. En hel del annan ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska