Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
Tren med meg...
treningslaila.blogg.no
186
Blogger om det å være mamma i en hektisk hverdag. Trening er min lidenskap og ønsker derfor å inspirere andre til å trene. Treningsmottoet er; Jeg trener ikke for å bli ung, men for å bli gammel
#7320 in All , #77 in Health

Ny blogg...

Vil bare minne dere på at jeg har nå fått ny bloggadresse og vil IKKE blogge mer fra denne bloggen. Jeg rydder nå opp i gamle innlegg og denne bloggen vil forsvinne helt om en stund.... Bli gjerne me...

23 mar 11 1 person likes this

Jeg flytter.....

Jeg har lenge hatt et ønske om å flytte bloggen min grunnet navnet jeg engang ga den. I tillegg trengs det en opprydning i diverse saker og ting rundt på bloggen. Derfor har jeg endelig klart å oppre...

21 mar 11 1 person likes this

Det største i verden....

-Cathrine

21 mar 11 1 person likes this

Helgekosen...

Hva er vel bedre i helgen enn å kose seg med sine. Guttene mine har amerikanske pannekaker som en storfavoritt når det kommer til valg av mat. Dette er jo faktisk veldig enkelt å lage og du kan fylle...

20 mar 11 2 people like this

Bli med å trene styrke i dag?

Her finner dere ulike styrkeøvelser dere kan forsøke hjemme. Du kan følge meg og mitt tempo under hele økten og det hele tar ca 20 minutter. Dette er øvelsene: Øvelse 1: Knebøy Stå med bena i skulder...

18 mar 11

Treningsmusikk...

Dette er noen av favorittene mine om dagen; 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. -cathrine

17 mar 11 1 person likes this

Tren med strikk.....

En strikk er supert å bruke hjemme eller på reise. Vil du ha mer motstand på strikken kan du bare korte inn snøret! 1. ENHÅNDS ROING: Trener de brede ryggmusklene. Stå med ett bein fram og ett bak. S...

16 mar 11 2 people like this

Halvveis...

21 uker Fra 21 uker og 0 dager til 21 uker og 6 dager av svangerskapet.Vekt: 400 g CRL: 17,5 cm Full lengde: 26 cm OM BARNET Fosteret er i begynnelsen av denne uken 19 uker gammelt. Det er svært ak...

16 mar 11

I mammas fotspor...

Dette er minsten da han var 5 mnd gammel. Du kan tydelig se at han har lært av mamma........ -Cathrine

15 mar 11

Pastasalat...

Enkel mat som smaker godt.... -Cathrine

15 mar 11

Styrketrening for den gravide kropp...

Det å opprettholde en god kroppsholdning og muskelstyrke er viktig gjennom svangerskapet, men det er også viktig å være en sterk mamma. Styrketrening er positivt og ikke minst en viktig del for å fre...

14 mar 11 1 person likes this

Pause?!

Alle trenger en pause innimellom og med halen mellom bena ble det nå min tur til å ta ansvar over egen kropp. Jeg hadde nok ikke gjort dette om jeg ikke var gravid, men merker at kroppen trenger noen...

14 mar 11

Wok til middag....

Jeg er veldig glad i wok og en av favorittene er svinefilet med masse grønt.... Her er det egentlig bare fantasi og lyst som stopper deg. -Cathrine

13 mar 11

Trenger kroppen hvile?

Jeg tar frem et tidligere leserspørsmål.Kanskje du kan si noe om recovery? Jeg vet man helst ikke bør trene samme muskelgruppe to dager på rad, men hva når man er skikkelig støl 2-3 dager etterpå? Ka...

12 mar 11

Intervalltrening for magen...

Minner dere om de ulike øvelsesforalgene som ligger rundt om på bloggen. Har du ingen planer om trening i dag kan du jo prøve deg på magetreningen under. Husk å sette STEMPEL under alle øvelsene. Der...

11 mar 11 2 people like this

Tusen takk...

Vil bare takke dere for de gode ordene på mitt forrige innlegg. Setter utrolig pris på det. Formen og humøret er mye bedre i dag og jeg fikk sovet lenge. Mannen tok seg av barna i dag tidlig mens mor...

11 mar 11 1 person likes this

Jeg er bare et menneske...

For tiden er jeg trøtt. Fryktelig trøtt. Dette skyldes nok graviditeten, men også at mine sønner har vært litt våkne på nettene de siste dagene. Jeg er en person som trenger veldig mye søvn og merker...

10 mar 11

Kunstig søtningsmidler...

Vi hører ofte om kunstig søtningsmidler, men hva dreier dette seg egentlig om? Når det kommer til kunstig søtningsmiddel så er jo dette stoffer som gir en søtsmak på maten og som derfor blir brukt so...

09 mar 11

Tren med babyen/barnet ditt....

Det å trene sammen med barnet ditt er faktisk både gøy og motiverende. Noe jeg har snakket om i tidligere innlegg er at har man satt en liten masekopp til verden: Så har man rett og slett ikke like m...

08 mar 11

Trening uke 10

Nå har jeg skikkelig vårfølelse om dagen og asfalten begynner å komme til syne..... Denne uken blir treningen min som følger: ♥ Mandag: 20 minutter løp på tredemølla og Zumba (joda, måtte for...

08 mar 11

Fiskemiddag...

Denne retten er bare satt sammen av fantasi og noe tips fra en nabo. Jeg er jo veldig glad i fisk og da spesielt den røde. Gikk gjennom skap og skuffer og fant både matfløte, fullkornspasta og brekkb...

07 mar 11

Godteri etter trening??

Jeg får ofte spørsmål både om det ene og det andre. I det siste har det dukket opp et om det å spise godteri etter trening. Dette har jeg svart på tidligere og poster svaret derfor en gang til........

07 mar 11

Høy puls.....

Legger ut min favoritt trening hjemme om jeg skal ta meg skikkelig ut. Har du ingen planer i dag anbefaler jeg deg å prøve deg på denne runden.... Dere skal utføre hver øvelse i 4 minutter hvor der...

05 mar 11

Puh...

Det har kommet inn haugevis av spørsmål de siste dagene og jeg jobber på spreng for å få svart alle. Mange av dere spør om det samme og jeg velger derfor å ikke svare alle med det samme. Ta gjerne en...

03 mar 11

Kneskade, mat, nedrekk og kilomasse

Heihei :) Du har virkelig en motiverende blogg, med mange nyttige og lærerike innlegg! Så takk for at du deler dine erfaringer og din kunnskap med oss! :D Jeg er bare 18 år, men har hatt kneproblemer...

03 mar 11

Trening av rumpe/lår og armer....

Har du noen tips til øvelser for rumpe og lår? Sliter med fett bak låra.Hvor mye spiser du om dagen?Å jeg sliter med muskler i armene, jeg er utrolig svak. Noen tips? =) Svar fra meg Hei du Dette er ...

02 mar 11 1 person likes this

Flat mage, bedre kondisjon og mindre legger....

Hei, jeg lurer på hvordan man kan få flat mage og hvordan jeg kan få god kondis? Jeg vil ikke løpe siden da får jeg så store legger og det liker jeg ikke, men hvordan kan man få mindre legger også, h...

02 mar 11

Så langt...

Så langt har treningen denne uken gått som planlagt. Onsdag og torsdag har jeg mine egne timer så om det ikke dukker opp sykdom hos mor regner jeg med at disse gjennomføres også. I går kveld var jeg ...

01 mar 11

Å trene etter keisersnitt...

Hei! Jeg lurte på om du kunn svare på inlegget fra Anette? Ang. om oppstart meg spinning etter keisersnitt. Er 4 uker siden KS, og var på en liten spinningøkt på torsdag, ca. 20 min, og sluttet når j...

01 mar 11 1 person likes this

Trening uke 9

Denne uken blir treningen min som følger: ♥ Mandag: Utholdende styrke ♥ Tirsdag: 45 min spinning etterfulgt av styrke mage/rygg ♥ Onsdag: Total step og styrke (egen time) ♥ To...

28 feb 11

You are no longer following . Undo?