Känner mig fortfarande upprymd över passen jag hade i Tisdags och speciellt kvällspasset, där var deltagarna så vana och duktiga att jag verkligen kunde köra slut på dom. Låter kanske som att det bor...
Som vanligt lite ändring i planeringen, skulle kört ett bosupass på morgonen och savate på kvällen men fick hoppa in och hålla i ännu ett pass ikväll. Det gick riktigt bra, jag är supernöjd på alla s...
Måndag: Övningspass Bosu 55 min och ev kickboxning 60 minTisdag: Bosu-pass 55 min och ev Savate 1,5 timOnsdag: Core 30 min + Powerattack 30 minTorsdag: Kickboxning 60 min + Savate 1,5 timFredag: Core...
Planen:Tisdag: Promenad Onsdag: Power walkTorsdag: Kickboxning och/eller SavateFredag: Bosu (övningspass)Lördag: Vila!Söndag: SavateVerkligheten:Tisdag: -----Onsdag: -----Torsdag: ----Fredag: Bosu 55...
Morgon-te, morgon-blogg, morgon-bosu, morgon-skita följt av en morgon-dusch och morgon-mat. Morgon-mat låter förresten mycket trevligare än frukost, undrar om det heter så på nåt språk, kanske Norska...
Bosupasset gick bra, förutom att jag dog några ggr, märkte både på konditions- och styrkedelen att jag inte orkade lika mycket som jag brukar. Lånade hem en boll så jag ska försöka hinna med 2 bosupa...
Penicilin-kuren är över nu så det är dags att sätta igång med träningen igen. Idag ska jag hålla i ett övningsbosu-pass på gymmet, så jag sitter och lyssnar igenom skivan och går igenom övningarna en...
R.I.PSyster sol blev knappt 1 dygn gammal.
Syster sol är dålig, riktigt dålig. Somnade som sagt sent igår, kl var 4 när jag somnade. Vaknade kl 6 av att det var ett jävla liv på bocken som just nu får gå ensam i en hage eftersom han är så job...
Sitter uppe sent (igen), funderar på om jag borde ha någon slags plan nu när det är SM om några veckor, alltså förutom att inte vara nervös. Jag har i alla fall bestämt mig att jag ska gå i -55 klass...
Mina getter blir fler och fler, idag föddes den sista i gänget, det blev en flicka som får heta Syster sol efter en av mina favoritartister. Det finns även en Governor Andy-killing och en Kapten Röd-...
Jajjemen, här kommer ett inlägg till, ett trött sådant. Satt uppe sent inatt och pillade med bloggen, läste igenom gamla inlägg, ändrade, tog bort och lade till, nu känns det som att det inte finns n...
Så var det dags att börja blogga igen, på gott och ont. Känt ett sug ett tag nu så jag tänkte börja lite smått och sen se om det kan ge mig en guldkant på vardagen eller om det mest blir ett stressmo...
Sträcka: ca 5kmTid: 2856Genomsnittspuls: 171Förbränning: 286 kcal
Jag har utökat min morgonjogg från 4km till 5 km, vilket känns precis lagom, känns som att jag haft 4 km som morgonjogg lite för länge, dags att öka på helt enkelt..Sträcka: drygt 5kmTid: 2902Genomsn...
Jag har semester:)Så underbart, har dessutom varit fint väder idag så jag har passat på att slänga ihop en grill till grillfesten på Fredag (hör gärna av er om ni vill titta förbi)
Kiwisallad med rädisor, grönsallad, tomat, groddar, morot, paprika, pumpakärnor&solrosfrön
Blev en morgonjogg även imorse, känns härligt att jag börjar komma in på rätt bana igen, sakta men säkert, ingen panik.Sträcka: 3,5 kmTid: 1828Genomsnittspuls: 167Förbränning: 168 kcal
Blev en lugn morgonjogg även idag, var riktigt varmt redan kl 7, tur att det blåste lite:)Sträcka: 3,5 kmTid: 19 minNu är det dags för jobb 9-18 och sedan är jag ledig imorrn så då ska jag nog fortsä...
Sträcka: drygt 4 kmTid: 2226
Har mätt ut en runda som är ca 3,5 km, alltså ungefär 0,5 km kortare än min stadsmorgonrunda, ska ta mig en cykeltur nån dag och upptäcka längre sträckor, borde finnas massor!Sträcka 3,5 kmTid: 18:30...
Hade båda katterna ute samtidigt imorse, utan koppel, gick kanonbra, dom höll sig i närheten av mig hela tiden och efter ett tag gick dom in i huset självmant. Är faktiskt förvånad över hur bra det g...
Japp, tro det eller ej men jag tänkte faktiskt uppdatera ikväll! Den enkla anledningen till att jag inte gjort det tidigare är att jag inte haft internet fören för 5 minuter sedan:)Flyttade till mitt...
Jag fick nycklarna till huset i Söndags så nu har jag börjat flytta så smått, tar ett gäng kartonger varje dag och spenderar lite tid i huset. Idag var vädret så jäkla fint att jag inte kunde låta bl...
Har precis kommit hem från en wellnesutbildning i Malmö som handlade om näring och framgång, tyckte det var väldigt givande och motiverande och det kommer definitivt bli fler utbildningar i den andan...
Dom ringde från fastighetsförmedligen igår och undrade ifall jag kunde ta huset redan på onsdag, gissa vad svaret blev, klart jag kan! Börjar närma sig nu och jag har fortfarande rätt mkt att fixa oc...
På healingkursen blev vi tilldelade varsin healingpartner att öva distanshealing på regelbundet.Min partner blev en äldre herre vid namn Sonny och idag skickade vi healing till varandra för första gå...
Totalt slutkörd efter kvällens träning, 55 min power pump och 55 min Bosu tog verkligen kol på mig! Känns som att varenda muskel i hela kroppen hypervibrerar, me like:)Imorrn blir det en lite längre ...
Har fått reda på att datumet för VM är 24-25 September, så jag har nästan 5 månader på mig att bli tip top, borde väl inte va så svårt ...eller?Hur som helst så känns det bra att veta exakt hur lång ...
Lyckades slå mitt tidigare personbästa med 9 sek, o dom sekunderna kändes kan jag meddela! Va helt slut när jag kom i "mål", sjukt att några futtiga sekunder gör så mycket..Sträcka: 4kmTid: 21´00 min
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska