300 Kcal – 5:2 Recept: Fisksoppa med vitlök

Här kommer en riktigt goding som 5:2 recept! Fisksoppa med vitlök ett enkelt recept för fler nyttigheter och ger dig en självklar förbränningsboost!

300 kcal – 5:2 Recept Fisksoppa med vitlök

100 g Morot – 36 kcal
50 g Gul lök – 19 kcal
25 g Vitlök – 40 kcal
1 msk Fiskfond/grönsaksfond – ca 5 kcal
200 g Torsk – 156 kcal
1 tsk Rapsolja – 44 kcal
7 dl Vatten
Timjan
Salt
Peppar
Citronsaft

1. Skala och hacka moroten, vitlöken och löken och stek tillsammans med 1 tsk rapsolja.
2. Häll på 3 dl vatten och 1 msk fond, låt koka i 5 minuter.
3. Tillsätt resten av vattnet och koka upp.
4. Tillsätt nu torsken som du skurit i bitar och låt koka tills torsken precis fortfarande håller ihop.
5. Smaksätt med timjan, citron, salt och peppar.

Låt denna firre väl smaka!

The post 300 Kcal – 5:2 Recept: Fisksoppa med vitlök appeared first on 5:2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept.