Gröt med näringsrik grapefrukt - den näringsrika måltiden!

Jag skriver ofta och tipsar om att äta grapefrukt och dricka dess juice för det är ju en superfrukt som både ökar ämnesomsättningen, hjälper till med fettförbränningen och är fullproppad med nyttigheter. Men jag har inte så många recept med grapefrukt i så därför kommer här ett i form av grapegröt. Hoppas det smakar!

190 kcal – Grapefrukt gröt

1 dl Havregryn – 130 kcal
2 dl Vatten
1 krm salt
50 g Grapefrukt – 18 kcal
1 krm Vaniljpulver – 2 kcal
1 dl Soyamjölk – 40 kcal

1. Koka upp gryn, vatten, salt och vanilj och låt puttra tills önskad konsistens.
2. Skala grapfrukten och dela i bitar.
3. Servera som frukost, lunch eller middag!

The post 190 kcal – Gröt med näringsrik grapefrukt appeared first on 5:2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept.