Ingredientes 8 cdas de copos de avena o harina 3 cdas de almendra molida 6 cdas de Proteína Whey sabor vainilla 2claras 1 quesito fresco ( tipo Burgos) 1/2vaso de leche 1cucharada edulcorante 1/2 sobre de levadura 2 cdas de almendra fileteada
- Si no tenéis proteína podéis sustituirlo por 4 cdas más de avena o almendra molida. Si lo hacéis así, añadir algún aroma: vainilla, plátano...