Pouvoir illimité (avec la PNL) – Anthony Robbins

Il a un petit moment que j’ai lu ce livre. Il faut du temps pour digérer tout ce qu’il explique et incite à pratiquer. Quelques points sont comparables à certains principes de yoga et c’est pour cela que je vous en parle. (ancrage, lien corps-esprit, état d’esprit positif, respiration, alimentation, et même un peu de spiritualité (ex. dans la 1ère vidéo ci-dessous, à la 6’52, il le dit en anglais mais n’est pas traduit))

Ce livre est idéale pour les sceptiques, ceux qui aiment des explications bien rationnelles et démonstrations scientifiques.

/!\ Certains livres de PNL vous expliquent les mécanismes de la programmation neuro-luinguistique dans le but de mieux communiquer avec autrui, voire d’hypnotiser (et/ou manipuler) les autres.

Celui-ci est vraiment un livre de développement personnel grâce à la PNL. Vous travaillerez bien sûr à mieux communiquer avec les autres. Mais surtout et avant tout! avec vous-même. Apprendre à développer votre capacité d’agir et à être productif grâce au pouvoir personnel qui sommeil en vous

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Voici une vidéo d’Anthony Robbins qui explique son concept lors d’un séminaire aux Etats-Unis.

J’aime beaucoup ce qu’il dit à la 2ème minute :
« Quand vous concentrez vos pensées sur quelques chose, cela tend à se produire, n’est-ce pas? »

La formule du succès pour atteindre l’excellence :

• Connaître précisément le résultat que vous désirez
• Créez le comportement idéal pour atteindre ce résultat
• Remarquez si l’action fonctionne
• Sinon, réajustez votre comportement pour atteindre le résultat désiré

« La vie vous donnera ce que vous lui demandez »
Anthony Robbins

Description

Les personnes puissantes ayant atteints le succès partagent sept points communs:

1. La passion
2. La conviction
3. La stratégie
4. La clarté des valeurs
5. L’énergie
6. Le pouvoir d’adhérence
7. Et la maîtrise de la communication (vu dans presque tous les chapitres)

Ces 7 points sont progressivement expliqués dans le livre, pour justement atteindre votre but. Mais ce n’est pas tout.

Il parle aussi de :

• La modélisation
• Le pouvoir de l’état (composé de la représentation interneet la physiologie)
• La conviction
• Le pouvoir de la persuasion. Persuader ou être persuadé
• Les 7 ‘mensonges du succès’
  • Tout arrive pour une raison et dans un but
  • L’échec n’existe pas
  • Quoi qu’il se passe, soyez responsable
  • Il n’est pas nécessaire de tout comprendre pour l’exploiter
  • Les gens sont vos meilleures ressources
  • Le travail est un jeu
  • Pas de succès durable sans engagement
• La maîtrise de l’esprit avec :
  • Association vs dissociation
  • La méthode coup de fouet pour changer un comportement devenu quasi automatique (ex. arrêter de fumer ou de se ronger les ongles)
  • La stratégie avec la technique des canaux sensoriels VAKOG (Visuelle, Auditive, Kinesthésique, Olfactive, Gustative)
  • La physiologie à travers 6 principes de base (un vrai yogi, je vous dis !!! )
    • Le pouvoir de la respiration
    • La consommation d’aliments riches en eau à hauteur de 70% du régime alimentaire. (donc quasi végétarien)
    • La combinaison efficace d’aliments
    • Une consommation modérée
    • La consommation efficace des fruits
    • Le mythe des protéines. Même lui en parle ! Vraiment, même si le Dalaï Lama lui-même n’est pas végétarien. Il est important de réduire notre consommation de viande (et surtout rouge). Je parle un peu des protéines dans un article sur les graines de chia, si vous êtes intéressés par les protéines autres que la viande

• Le pouvoir de la précision
• Imiter et s’adapter à son interlocuteur
• Les métaprogrammes (assez costaud cette partie là)
• Gérer la résistance et résoudre des problèmes
• Changer de perspective pour transformer une expérience négative en expérience positive
• L’ancrage avec le conditionnement pavlovien (explication wiki ici. Illustration ici.)

Mais aussi les cinq clés pour la richesse et le bonheur

Où vous devrez surtout apprendre à gérer :

1. Votre frustration.
2. Le rejet.
3. La pression financière.
4. La complaisance.
5. Et enfin, à être généreux. Toujours donner plus que ce que vous vous attendez à recevoir. (On a rien sans rien)

Conclusion

Je sais que je n’ai fait qu’effeuiller tout ce qui est vu dans ce livre. Mais vraiment, c’est complet et complexe. Alors, pour les curieux n’ayant pas le temps ou l’envie de lire les 500 pages, voici une explication en vidéos (de 20 et 29 min), de Christian Godefroy, créateur du Club Positif et aujourd’hui décédé, mais qui a eu une belle influence sur la blogosphère française

Il a fait une chronique vidéo, en 2 parties, où il reprend avec enthousiasme les points essentiels du livre.

Comme pour la chronique Santé Parfaite (sur l’Ayurvéda) que j’ai publié samedi dernière, ce livre (ce guide même) est un incontournable pour tous ceux qui veulent apprendre à se connaître, en apprenant les fonctionnements de votre corps et de votre esprit
Et pour 8€, je vous assure que c’est un bon investissement ^^

Et toi yogi, connais-tu la PNL ? L’utilises-tu et comment ?!

शांति Shanti !

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