Focus T25, Alphadag 1- Cardio!

Elin utfordra meg til å prøve ett nytt treningsopplegg, som heter Focus T-25. Det er kjent for å være litt hardere enn opplegget til Jillian, og det er mer fokus på en enkel trenigsform, og med 5 dager etter hverandre med trening, og to hviledager. Hver økt varer i 25 minutter.
Jeg har tenkt å forsøke å kun ha en hviledag, siden denne kroppen trenger litt ekstra juling!

På dag en, så skulle det være Cardio som fokus, her er hele programmet mitt.
Jeg starta opp litt over 18, full av pågangsmot og vilje!
Når klokka hadde passert 18.10, trodde jeg at jeg skulle dø litt. Fy fader, så hardt! Og enda 15 minutter igjen. Galningen som sto der, og alle de fire overtrente vennene hans, de fortsatte som om de var på søndagspromenade, og jeg pesa som en oppfeita julegris, som hadde hatt en hel uke hviletid.
Leggene mine de ble etter bare 4 minutter som jern, og de ynket seg igjennom hele opplegget. Måtte ha meg noen pauser på 2-3 sekunder for å hive etter pusten, men kom fort inn i det igjen.
På de 5 siste minuttene, så var jeg så sliten at jeg ble delvis sløv. Konsentrasjonen falmet, og jeg måtte ta meg sjøl i nakken for å klare å holde tempo. Det siste minuttet, det føltes som minst fem. Men, ufattelig godt å være ferdig. Savner Jillian sin uttøying, men ellers er jeg fornøyd!

Jeg har ikke fulgt det lette programmet en eneste øvelse, og er rimelig stolt! Og som det kanskje vises på mitt fine svette ansikt. så har jeg gitt full gass, og en innsats fra en annen verden. *High five*