Anna Nystedt

On the minute


Dagens expressträningstips! Bara tio minuter men ack så jobbigt! Så här:

7 tvåhandssvingar med kettlebell
7 armhävningar
7 burpees

Start varje hel minut i tio minuter. Tar du 40 sekunder på dig att genomföra övningarna får du 20 sekunders vila. Ju långsammare du jobbar, ju kortare vila!

Har du ingen kettlebell går det naturligtvis bra med vilken annan övning som helst. Bara fantasin sätter gränser!

Svettigt är det i alla fall! Speciellt när termometern visar 30…

  • Love
  • Save
    2 loves
    Add a blog to Bloglovin’
    Enter the full blog address (e.g. https://www.fashionsquad.com)
    We're working on your request. This will take just a minute...