Bål

Det ställe som gjorde ondast efter Helsingborg marathon var inte benen. De kändes faktiskt inte så mycket alls. Det var istället bålen som tog mest stryk och stundtals under dagarna efter kändes det nästan som om att den inte riktigt satt ihop…

Därför tog jag tag i bålträningen idag. 30 minuters CX WORX och en riktig killer för magen. Skönt fast samtidigt oskönt. Så jobbigt att vara så galet och lokalt trött i en muskel medan stora delar av övriga kroppen känns helt oberörd. Men bål är bra. Och nu ska den bli ännu starkare. Och det finns miljoner vägar dit. Här är några: