Mithra 5-D Kit Pharma

Of ik het zag zitten om mezelf 5 dagen op een dieet detox kuur van poedertjes en drankjes te zetten? Absoluut. Of ik het 5 dagen zou volhouden? Dat zou moeten blijken. Mijn nieuwsgierigheid won het uiteindelijk van mijn innerlijke Bourgondiër en 2 weken later begon ik aan mijn eerste 5-D Kit Pharma doosje.

A 5-day powder detox diet? Bring it on! Would I make it to day 5? We’ll see… My curiosity finally overcame my inner burgundian and two weeks later I started my first 5-D Pharma day.

Het hele systeem is enorm goed opgezet: 5 doosjes met alle poedertjes en co., gesorteerd per dag. In één doosje zitten dus onder andere een ontbijt, lunch, 2 tussendoortjes en nog enkele drankjes zoals een vetverbrander. Daarnaast ook 1 papiertje met meer informatie over de voeding en wanneer je wat moet drinken en/of eten. Laten we beginnen met dag 1; maandag. Het ontbijt bestond uit chocomelk in poedervorm, die je kan oplossen in magere -of sojamelk. Je kan hem koud of warm drinken, maar ik raad aan hem op te warmen in de microgolf. Koud is deze drank niet zo lekker. De Peach Tea (die je moet mengen met 1,5 liter water) doorheen de dag is echt lekker en ook de vetverbrander (ananas!) en de appetite moderator zijn oké. De lunch bestond uit groentesoep, en hoewel ik het goed heb volgehouden, vond ik deze lunch vreselijk. Helemaal niet lekker. Gelukkig maken de twee repen (eentje in de voormiddag, eentje in de namiddag – chocolade, kokos of rode vruchten) veel goed. Deze zijn erg smakelijk en waren een welkome afwisseling.

The whole system is set up really well: 5 boxes with powders and Co, sorted by day. One box includes breakfast, lunch, two snacks and a few drinks (for example: a fat burner). Plus one piece of paper with information about the diet and what and when to eat or drink. Let’s start with day 1; Monday. The breakfast consisted of chocolate powder, which you can dissolve in skimmed -or soy milk. You can drink it hot or cold, but I recommend to warm it up in the microwave. The Peach Tea (you have to mix this powder with 1.5 liters of water) throughout the day is really nice and the fat burner (ananas!) and appetite moderator are okay. Lunch consisted of vegetable soup, and although my plate was empty at the end, I think the soup is quite awful. Fortunately, the two cereal bars (one in the morning, one in the afternoon – chocolate, coconut or red fruit) are very tasty. Read: my favourite moments of the day.

In principe zijn alle dagen hetzelfde opgebouwd. Enkel het ontbijt en de lunch wisselen af. Ontbijt nummer 2 bestaat uit cornflakes (lekker!) en lunch nummer 2 is pasta bolognese. Die heb ik overgeslagen wegens niet-vegetarisch. Voor het overige heb ik de week perfect opgevolgd. Het grootste minpunt is dat ik na 3 dagen de smaak van de drankjes grondig beu was, dus misschien dat ze hier beter ook meer mee afwisselen. Ideetjes voor het diner kan je terugvinden op de 5-D Kit website. Ik koos voor veel slaatjes en gezonde producten. Eén keer heb ik me laten gaan met pasta pesto, maar eerlijk: wie kan dat weerstaan?

In principle, all days are the same. Only breakfast and lunch alternate. Breakfast number 2 consists of cornflakes(yummy!) and lunch number 2 is pasta bolognese. The only thing I did not eat because it is non-vegetarian. The pasta disregarded, I have followed the menu perfectly. The biggest downside is that after three days the taste of the drinks was boring, so I believe the company has to alternate more with flavours in this case. Ideas for dinner can be found at the 5-D Kit website. I went for a lot of salads and other healthy meals. One time I could not resist the pasta pesto my boyfriend made, but honestly: nobody can resist that.

Gewicht verliezen heb ik niet gedaan (ik ben daarentegen ook geen gram bijgekomen), en dat vond ik toch teleurstellend. Tot ik de weegschaal van dichterbij ging bekijken. Want hoewel ik niet ben afgevallen, ben ik wél zo’n 5% vet kwijt (van 35% naar 30%). Mijn spiermassa daarentegen is een beetje toegenomen. Waarom ik dan toch niet afgevallen ben? Geen idee. Misschien ligt het aan de vochtopname (lees: ik dronk minstens 1,5 liter per dag méér dan ik normaal gezien drink). Dat lijkt me op dit moment de meest logische verklaring.

I did not lose weight (exactly the same as when I started with the kit), and I found that quite disappointing. Until I studied the scale a bit better. Although my weight is still the same, I have lost about 5% fat (from 35% to 30%). My muscle mass increased a little bit as well. Why haven’t I lost weight? No idea. Maybe it’s because I was drinking at least 1.5 liters móre water than I normally do in a day. That seems the most logical explanation.

Zou ik deze 5-D kit aanraden? Om gewicht te verliezen – neen. Als je daarentegen een grondige wijziging van je levensstijl wil doorvoeren – ja. Na de 5-dagen kuur kan je ervoor kiezen op een rustig tempo weer gezond te leren eten. Een boekje met de how-to (wat mag je eten en hoeveel) zit bijgevoegd in één van de doosjes. In dat geval beschouw ik de 5-D Kit als een goed startpunt.

Would I recommend this 5-D kit? To lose weight – no. On the other hand, if you want to implement a radical change of lifestyle – yes. After the five-day course you can choose to learn to eat healthy again. A booklet with how-to’s (what can you eat and how much) is included in one of the boxes. In that case, I consider the 5-D Kit as a good starting point.

Mithra 5-D Kit Pharma – availability – €85/kit

The post Mithra 5-D Kit Pharma appeared first on Beauty Statement.