Träningshelg

Vilken helg jag har haft.
Träningshelg deluxe och mycket skratt.
Efter jobbet i fredags så slarvade jag dock med träningen. Eller jag inte bara slarvade- den blev inte av.
Jag var uppe vid 05.30 på fredagsmorgonen och simmade några tusen. Men hade en dålig natt och fick väl ihop kanske 5h sömn? Jämfört med mina vanliga 8-9h så var jag allt annat än pigg.
Sen heldagsjobb på det- inte ultimat.
Så jag somnade när jag kom hem från jobbet och vaknade inte på 1.5h- den tiden jag skulle ha tränat på.
Dåligt av mig, men kanske nödvändigt? Inget att stressa upp sig för ialf, ett pass är inget pass- två pass är två för mycket.

Och när jag väl vaknat tog jag med mig Mike och Bellabus för en kväll i lkpg:)
Jag och Bella hade bokat för att fixa naglarna, något som jag egentligen inte kanske har ekonomi till- men det är lite vardagslyx.
Där efter åkte vi ut till Tornby där Mike shoppade loss och vi passade på att käka lite.

Vi ville vara hemma relativt tidigt då simningen började redan vid 07.00 på lördagen- och vi skulle simma 3h.
Mike har simmat helt galet mycket nu senaste dagarna och bockade av ännu ett 11500meters pass. Jag är riktigt nöjd med mina 10000m – varav 9400m jag drog(simmade själv). Det är det längsta passet jag simmat sen jag var i Borås förra våren..

Och igår och idag har det cyklats. Igår var jag tränare för de grymma ungdomarna på träningshelgen, några från gymnasiet och några på besök. Det blev Övralidsintervaller och alla gjorde det helt strålande bra! Med det gjort fick jag ihop 5h träning igår. En bra dag!
Några 5h blir det dock inte idag. Jag stämplade ut efter dagens cykelpass med Maif. Storm utan dess like och alla i klungan vill cykla ganska fort.
Så jag grät några tårar av trötthet och frustration när det blåste som värst (20m/sek).. Men på våra tre timmar(utan fika) hann vid 92km- ett bra pass!

Nästa cykelpass sker på Playitas. Flyget dit går på tisdag, men redan idag åker jag till Stockholm för en dag imorgon med möten.

————————————————————————–
Och såhär såg jag ut när jag la mig igår. Nöjd med lite fjärilar i magen.