Selen

Detta mina vänner är vad vi behöver äta för att få i oss dagsbehovet av Selen- tre Paranötter. Selen finns i alla kroppens celler. Det ingår i antioxiderande enzymer som skyddar mot fria radikaler och därmed en mängd sjukdomar och åldrande. Selen stärker hjärtat och andra musklers funktioner, verkar uppbyggande för levern, förebygger hjärtsjukdomar och stress, stärker immunförsvaret och förstärker effekterna av vitamin E.

Så vill du förebygga åldrandet, slippa sjukdomar och förebygga stress, släng ner en påse Paranötter i korgen nästa gång du går och handlar. Dessutom är de goda och perfekt som ett litet snacks mellan jobbet och hemmet eller på kvällen när du är sugen på något att äta. Jag älskar dessa enkla tips, så lätta att ta till sig!