Året for å fokusere på helse i stedet for vekt:)

Det er januar, og halve landet eller så er på slanker’n. Søkemotorer går varme og lavkarbo er en av slankemetodene som flittig tastes inn i søkefeltet, og mange av dere som vil miste noen kilo kommer hit til meg.

Jeg skal da ikke kritisere det, jeg har da også slanket meg. Men jeg lurte på om vi skulle gjøre noe annet i 2014. I stedet for et skippertak i januar, et skippertak som forøvrig for mange varer både til april og mai, hva sier dere til å tenke helse og ikke vekt.

Dere som har vært her en stund, vet at jeg ikke deler andres historier på bloggen min. Men jeg har behov for å hviske lavt at akkurat nå har jeg – vi- to flotte, ganske unge menn på Rikshospitalet. En venn og et familiemedlem. Det skal gå bra, og det må gå bra.

Jeg, og vi, møter gjennom dette vår egen dødelighet og våre egne underbevisste tanker om udødelighet. Og vi er nok mange, mange som overvurderer vår egen fysiske helse. Og så er det sånn, dere, at vi har et genavtrykk som ikke alltid kan overvinnes.

Men, kjære dere, vi må gjøre det vi kan for å ta vare på helsen vår. Vi må la hjertet jobbe, la benene tråkke. Gå tur i dagslys, elske om natten. Leke med barna og ligge i armkroken til en kjær. Vi må lage mat fra bunnen av og tenke kvalitet når vi kan. Vi må sove nok og stresse lite, og noen ganger må vi være altfor lenge oppe og dele en flaske vin med en venn.

Vi vet ikke alltid hva som skyldes arv og miljø. Men å trene og å spise ren mat og å først og fremst kutte ut sukker og hvitt mel – det blir ikke feil.

Spis rett for helsens skyld, og la vekta komme etter. La 2014 være året hvor vi tenker helse før vekt. Selv om du har et par kilo ekstra her og der.

Ta vare på dere selv og hverandre♥

PS: løper du saktest av alle og trenger litt motivasjon? Da anbefaler jeg deg å lese denne: Heia deg som kommer sist!

♥Cecilie, som kjenner at hun trenger en klem.