Sigo avanzando fiel al #RetoWoet

Tras varias semanas siguiendo una alimentación muy cuidada y estricta, conforme a las pautas estipuladas en el protocolo woet, os puedo decir que me siento muy feliz, el esfuerzo ha valido la pena y estoy orgullosa de mí misma, de mi fuerza de voluntad.
Las fases más duras han pasado. Puesto que ya he adelgazado más del 80% del peso que estimé inicialmente, a partir del próximo jueves incluiré en mi dieta, de forma paulatina, los diferentes grupos de alimentos que había eliminado para perder de forma más rápida y eficaz.
De momento comienza suave y dulce mi fase de transición. Puedo incorporar alguna fruta, junto con el producto woet, bien en el desayuno, a media mañana o a media tarde. Al principio, no de forma continua, pero sí en días alternos.
Posteriormente, será pan o almidones pero, para esto, quedan algunos días más…¡aunque ya no tantos!
Como hasta ahora, las dos comidas principales, almuerzo y cena, se hacen acompañando de proteína animal (pescado blanco, aves, conejo, ternera, huevos, marisco, fiambre de pavo) el listado de verduras permitidas, que se amplía en alguna más: judías verdes, alcachofa, calabaza, zanahoria y coles de bruselas.

Como siempre, los alimentos se deben cocinar de una forma saludable.
Cada semana os recuerdo que todavía estáis a tiempo. Si queréis bajar algunos kilos antes del verano y comer rico&sano, podéis uniros al #retowoet.
Si eres lectora de “Me lo dijo Fani”, la clínica Francesa Dray te regala la primera consulta de diagnóstico. Solamente tendrás que abonar los productos y visitas de seguimiento.
Clínicas Dray
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La próxima semana vuelvo para comentaros mis comienzos en la fase de transición. Mientras, puedes seguirme en las redes sociales.
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¡Feliz comienzo de semana!