sportsLove: im Interview mit NBRO Running Crew Member Anne Hviid über das Laufen, ihre Inspiration und Motivation
In jeder größeren Stadt sprießen momentan Social Running Clubs aus dem Erdboden, denn was ist schöner als gemeinsam in einer Crew die Straßen seiner Stadt laufend zu erobern, zusammen Erfolge zu feiern und sich und seine sportlichen Ziele dabei nicht aus den Augen zu verlieren? Eine ordentliche Portion an Motivation machen alleine schon die Social Media Kanäle von Crewmitgliedern aus, wie der von Anne Hviid, die auf Instagram unter dem Namen annemini zu finden ist. Ich sprach mit der Dänin über das Laufen und ihre Motivationen und Inspirationen dahinter.
Liebe Anne stell Dich doch bitte kurz vor und erzähle uns, was Du so machst.
Ich bin Anne, 26 Jahre alt, und studiere an der Copenhagen Business School Human resource management. Nebenher arbeite ich Teilzeit als persönliche Assistentin von Michelle Kristensen, einer dänischen Personal Trainerin und Ernährungsberaterin, hier liegen meine Hauptaufgaben bei einer Kombination aus Verwaltungsarbeit und der Arbeit als Persönliche Lauftrainerin.
Ich folge Deinem Instagram-Account schon eine ganze Weile und ich bin total beeindruck, was Du für eine Power beim Laufen ausstrahlst. Du läufst jeden Tag, oder?
Ich laufe sechs bis sieben Mal in der Woche. Aber mein Trainingsplan ist auf beides ausgerichtet – schnelle Läufe, Erholungsläufe und Intervalltraining.
Was bedeutet Laufen für Dich? Ist das Laufen eine echte Passion für Dich und bedeutet sie eine Art von Lifestyle für Dich?
Laufen ist meine Passion und somit gehört es auch zu meinem persönlichen Lifestyle. Aber Running ist nicht einfach laufen. Ich laufe um andere Geschichten zu erzählen – und die Möglichkeit zu haben diese Erfahrung mit anderen teilen zu können ist großartig. Naturgemäß setzen Menschen Dinge, die sie lieben, die sie mögen, fort und beenden sie, wenn ihnen eine Sache nicht liegt, oder sie diese nicht mögen. Ich mag das Laufen.
Seit wann läufst Du?
Mit dem Laufen habe ich vor drei Jahren begonnen. Laufen ist so einfach – Du kannst einfach überall laufen, so oft Du dafür Zeit findest. Am Anfang lief ich nur drei bis fünf Kilometer und langsam wurden es mehr und mehr. Laufen ist ein tolles Metapher für das Leben, denn Du bekommst am Ende genau das, was Du in das Training hineingesteckt und investierst hast. Das ist wie ich finde ein ziemlich guter Denkansatz für das Alltagsleben.
Ich hatte immer schon einen ziemlich aktiven Lebensstil und als ich von Aarhus nach Kopenhagen zog war es eine einfache Möglichkeit mein Training dem ziemlich straffen Terminkalender anzupassen. Ich meldete mich hier für meinen ersten Lauf in Kopenhagen an, dem
Bei den Instagramfotos Deiner Laufcrew NBRO Running werde ich häufig ganz neidisch, hier in der Gegend wüsste ich leider nicht, dass es so eine tolle Laufgemeinschaft geben würde. Erzähl mir ein bisschen über sie.
Ja, ich bin glücklich ein Teil von NBRO Running, einem Social Running Club, zu sein, der sich virtuell auf Facebook sammelt und sich “live” in Nørrebro, einem Stadtteil von Kopenhagen, zusammenfindet um gemeinsam durch die Straßen zu laufen. (Anmerkung: hier gibt es ein unwahrscheinlich stimmungsvolles Video über NBRO Running zu sehen – We Run The City”.)
Und genau das ist wohlmöglich mein größter Motivationsfaktor: gemeinsam mit anderen laufen, Erfahrungen teilen und zu sehen, wie meine Laufcrewkollegen hart trainieren, um ihre Ziele zu erreichen. Natürlich laufe ich auch, um meine eigenen Ziele zu erreichen, sie auszubauen und nach einem harten Trainingsaufwand in einem Lauf einzulösen. Das ist Motivation.
Wieviele Marathone bist Du bisher gelaufen und was war das bisher beeindruckendste Marathonerlebnis?
Vor drei Wochen bin ich hier in Kopenhagen ins Ziel meines vierten Marathons gelaufen. Mein erster Marathon ist erst ein Jahr her, ich wurde also ziemlich schnell eine echte Langstreckenläuferin. Meine beste Marathonerfahrung ist immer genau die Erfahrung, mit der ich einen Marathon finishe. Hier wird all die Anstrengung die ich in das Training gesteckt habe belohnt. Das ist ein gutes Gefühl.
Ich denke dass beim Laufen eines der schönsten Dinge ist, dass Du nur gegen und für Dich selbst läufst. Das ist häufig die größte Motivation für Läufer.
Was sind Deine Methoden, um Dich selbst zu motivieren?
Das Laufen in der Gruppe! Das ist eine weitere wichtige Motivation, weil sie mir echte Freude bereitet. Ich liebe es zu sehen, wie sich andere Läufer verbessern. Außerdem ist die Möglichkeit fantastisch anderen zu zeigen, dass Laufen lebensbejahend ist, genau das ist meine Motivation immer weiter zu machen.
Wellness, auch das ist ein wichtiger Bestandteil meines aktiven Lebensstils. Es ist wichtig für mich eine Zufriedenheit im Inneren zu fühlen – das gibt mir den Willen und die Kraft zu Laufen.
ZIELE. Nicht zuletzt, um die Ziele aus eigener Kraft zu erfüllen – denn beim Laufen bist Du von niemand anderem abhängig als von Dir. Das ist faszinierend.Deine Foodpics sehen köstlich aus, was sind Deine Ernährungstipps für Läufer – während des Trainings und kurz vor einem Lauf?
Viel Energie bekomme ich vor einem Rennen, wenn ich Bananen und Brötchen mit Erdnussbutter esse. Ganz einfach also.
Normalerweise esse ich Obst und Müsli vor dem Training und reichlich Gemüse, Fleisch / Fisch / oder Eier im Anschluss.Könntest Du Dir eine Woche ohne Laufen vorstellen, und was würdest Du anstelle dessen tun?
Huch, das ist schwierig Ich glaube dann würde ich schwimmen gehen. Ich liebe das Wasser und zu schwimmen.
Ich bin von vielen Menschen inspiriert. Das wichtigste für mich ist, dass Menschen eine Passion, eine große Leidenschaft für das haben, was sie tun, das lässt sie nach außen hin strahlen und andere für sie und ihre Sache begeistern. Das ist motivierend und inspirierend für mich.
Tak kære Anne and thank you for so much inspiration and motivation!
*******english translation
Hello Anne, thank you for the interview. To introduce you: how old are you, what’s your job and where are you working?
My name is Anne and i’m 26 years old. I study at Copenhagen Business School, Cand.Soc, Human resource management and working part time as a personal assistant for Michelle Kristensen, a danish nutritionist and training supervisor, where my primary work is a combination of administrative tasks and personal running coach.
I have always had an active lifestyle, but when I moved from Aarhus to Copenhagen, it was a easy way to customize training with a busy schedule. I signed up for my first race here in Copenhagen. The women’s 10 K 2012, and after that I was hooked.
Subsequently, I met my boyfriend who is a very active runner, and this was an extra motivation. Being able to share experiences. Tell me something about your running Crew NBRO Running. Are you a founding member? What does running in a crew mean to you? I am lucky to be a part of NBRO Running – a social running club that gathers virtually on Facebook and meets up “live” on Nørrebro, Copenhagen, to run the streets together. It’s probably my biggest motivation factor – Running with others, sharing experiences and seeing my fellow runners training hard to achieve their goals. Of course I also run for my own goals, setting them up and redeeming them after hard training efforts. It’s motivation. How many marathons you’ve run? What was your most rewarding experience? I finished my 4th Marathon here in Copenhagen two weeks ago. My first marathon was one year ago, so I had very fast become a long distance runner. My best marathon experience, is my experience with the one I just finished, here come all the effort I had put into the training back to me.
I think one of the most beautiful things about running is, that you are running against yourself. It is often a great motivation for people. What are your best self motivating methods?
Social Running Experience; is another important thing, because it gives me joy. I love seeing other runners improve. Being able to help others recognizing that running is life-affirming – that is my motivation to keep going!
Wellness is also an important part of my active lifestyle. It is important for me to feel a satisfaction inside – it makes me run. GOALS not least to meet the goals from one’s own efforts – running do not depend on anyone but yourself – it’s fascinating. I’m a big fan of your extremly good looking food pics, what are your nutrition advices for runners (in training and before a race)? Before a race its works very well for me to get a lots of energy through bananas, buns and peanut butter. Normally I eat, fruit and musli before training and a lot of vegatables and meat/eggs/fish after. Could you imagine a week without running, what would you do instead of? It’s a bit difficult – but then I will go to the swim. I love swimming. Do you have a role model? Who inspires you? I am inspired by many. The important thing for me is that people have passion for what they do so it can shines through to others. It is motivational and inspirational to me.
Fotocredits Ⓒ: Anne Hviid (Instagram: annemini) und NBRO Running (Instagram: nbrorunning)
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