Dagens frukost och middag
1 portion.
2-3 ägg
½ dl vispgrädde
½ msk fiberhusk
1 tsk kanel
1 krm vaniljpulver
1 krm kardemumma
smör/kokosfett att steka i.
Källa: Allt om LCHF, nummer 8 2013 (säljs just nu med Expressen, GT eller Kvällsposten)
Idag har jag hittills ätit pannkaka till frukost och kycklingspett med tzatziki till middag. Plus en kopp kaffe med vispgrädde och en del vatten. Nöjd och belåten hela dagen och om jag äter något mer idag så blir det bara något litet. Har jag sagt att jag älskar att äta LCHF?!
More posts from Marie Holmström
