Nu börjar musklerna synas!

Igår var jag ju och spraytanade mig, och då nämnde söta Jenny som sprayade mig att kroppen har förändrats, skojj! Man blir mer motiverad då! Jag har märkt själv att jag har fått mer muskler men det är extra kul att höra det från någon annan Idag körde jag och Staffan rygg och biceps, riktigt bra pass och jag kände mig jättestark. Fick en celsius (lime smak) innan av snälla Staffan så fick massa extra energi, dom funkar verkligen!

Förutom att jag har fått mer muskler har jag även utvecklats på andra sätt när det kommer till träning.. Jag fokuserar tex mer på tekniken när jag gör övningarna än tidigare. Tycker det är viktigt att jag känner kopplingen till musklerna och jag tänker mycket på att hålla armbågarna i rätt vinkel osv. Det går verkligen åt rätt håll! Det jag har att jobba på är mina hjärnspöken när det gäller att träna benen och sen kosten, måste förbereda mer mat och få i mig mer.. Men det kommer!

En fråga jag ställde idag på gymmet var “hur länge ska man vila mellan varje reps?”. Vet ni svaret på frågan? Om inte, skaffa en PT… Haha!