Träning, naturlig medicin

La av med träningen under ca 5 veckor, då jag inte kunde hantera allt jobbigt som händer runt mig. Ryckte upp mig här om dagen och tog en löprunda. Kändes så himla bra, att få göra av med energi på rätt sätt. Igår träna jag med min PT och det var riktigt rolig,t och jag kände mig riktigt glad, vilket jag inte gjort på ett bra tag. Så nu måste jag hålla i träningen, för jag vet att jag mår betydligt bättre då, och att det är bra för mig. Det blir som min egna naturliga medicin.

Står fortfarande på Concerta 54 mg. Viss effekt kan jag ha men egentligen kanske inte den rätta effekten. Jag är lika glömsk som vanligt. Jag glömmer saker på 2 sekunder. Ett exempel, när jag träna med min PT igår så skulle jag göra knäböj med en boll ovan huvudet, jag skulle ta först höger ben och sen vänster osv, varannan gång. Efter att jag gjort åt ena hållet så glömde jag bort vilket ben jag skulle köra därefter. Då kan man verkligen säga att koncentrationsförmågan inte existerar, och det är det Concertan är där för. Sen så har jag konstant huvudvärk sen jag höjde dosen.

Det jag känner är hyperaktivitet, vad jag har fattat så är ju hyperaktivitet som man ska slippa med medicinen. Eftersom det är ju inte bra att kroppen går på högvarv. Det är ju precis som att man skulle stressa hela tiden. Stress förstör kroppen väldigt mycket. Man får ökning av vissa ämnen vilket inte är bra. Har även läst att delar i hjärna kan ta skada. (Kommer ej ihåg vart jag läst det). Det positiva med att jag är mer eller mindre hyperaktiv under delar av dagen, är att jag får saker gjort. Sånt som kanske inte är så roligt.

Jag var hos en specialist läkare för några veckor sedan. Hon jobbar på neuropsyk men kom ned till affektiva mottagningen. Hon sa att personer som jag med 3 diagnoser (ADHD, bipolär, borderline) mår betydligt bättre på Ritalin, som natt och dag tydligen. Hon sa att blir det inte bättre till i slutet av april (då vi ska ha telefontid) så ska jag få byta till Ritalin.

Står även på Lamotrigin för min bipolära sjukdom. Men har inte kommit upp i rätt dos än, så kan inte säga att jag märker av något av den. Står nu på 50 mg och ska höja om några dagar till 100 mg i en vecka och sedan till 200 mg. Det är 200 mg jag ska stå på. Håller tummarna för att den ska fungera.

Lamotrigin = Stämningstabiliserare – Medicin vid Bipolärsjukdom

Concerta = Centralstimulerande – Medicin för ADHD