Nike “We Own The Night” – My personal training
Today begins a new project for me, totally different from the others and clearly out of the ordinary. Nike, one of the absolute number one brands in the sport world, has involved me in a fantastic initiative which has immediately reaped my heart making me saying: “Yes, I am one of yours with my body and soul ” The 31st of May the city of Milan will host the Nike event, “We Own The Night“, the first edition of an all-female run, 10 km unusual and unforgettable, reserved exclusively for women. The departure is scheduled at 8pm from Largo Cairoli and of course I’ll be at the forefront (Will I make it through the end?). From there me and all the participants will run through some of the most important landmarks of the city: from Sempione Park to the Civic Arena, crossing Corso Como, Piazza Gae Aulenti to get to the Gabelle underpass and then return to the Castle Sforzesco. I know it will not be easy, however, girls … if I try you can do it as well! It’s not a competition, anyone can participate and even stopping before the 10 kilometres just to enjoy the show Subscribe to the marathon and come run with me!!
Now you may wonder, is there a training program that you can do in order to prepare yourself for the race?Yes… and that is why with my PT Sayonara we will show you in two episodes which are the best exercises for a perfect preparation! Enjoy the first video…
Oggi inizia un progetto per me nuovo e molto molto diverso dagli altri, totalmente fuori dal comune. Nike, tra i brand numeri uno in assoluto del mondo dello sport, mi ha coinvolto in una fantastica iniziativa che mi ha letteralmente folgorata e senza neanche farli finire di parlare ho detto: “Si! Sono dei vostri, anima e corpo ” Il 31 maggio a Milano ci sarà la We Own The Night, la prima edizione di una run tutta al femminile, 10 km insoliti e indimenticabili, riservati esclusivamente alle donne. La partenza è prevista per le ore 20 da Largo Cairoli ed io ovviamente sarò in prima linea (dite che ce la farò ad arrivare fino alla fine??), da lì le runner ed io partiremo per correre attraverso alcuni luoghi simbolo della città: da Parco Sempione all’Arena Civica, attraversando Corso Como, Piazza Gae Aulenti per arrivare al Sottopassaggio delle Gabelle e ritornare infine davanti al Catello Sforzesco. Lo so non sarà facile però ragazze…se ci provo io potete farlo anche voi, non è una competizione, chiunque può partecipare, fermandosi anche prima dei 10 km per godersi lo spettacolo Iscrivetevi alla maratona e venite a correre con me!!
Ora vi chiederete, ci sarà un allentamento che potete fare proprio per prepararvi alla corsa?
Ebbene sì…e proprio per questo insieme alla mia PT Sayonara vi mostreremo in due episodi quali sono gli esercizi migliori per una preparazione impeccabile! Godetevi il primo video…
Ovviamente capisco che non tutte potete avere a disposizione un PT, ma da oggi proprio per questo, tutte le donne possono allenarsi ovunque si trovino con un personal trainer virtuale a propria disposizione attraverso tutorial e video. Scarica NTC – Nike training Club, app dedicata all’allenamento e adatta a tutti i livelli di fitness. NTC include oltre 90 esercizi per i tuoi obiettivi di tonificazione, snellimento o costruzione della massa muscolare. Sono disponibili workout da 15, 30 e 45 minuti suddivisi in tre livelli (principianti, intermedi, esperti)! Forza ragazze Mettetevi alla prova e dimostrate chi siete…
