Gastblog De Boekencoach: introversie en je energiebalans

Bewust leven, het is niet gemakkelijk in deze tijden van communicatieve overload. Orde scheppen in de snel bewegende omgeving rond je, je eigen plaats vinden in dit geheel en er standvastig blijven staan,… Het zijn uitdagingen die jij misschien wel wil aangaan. Silvia van De Boekencoach legt uit wat introversie is en hoe je je energiebalans kan managen. Introversie en het vinden van de juiste energiebalans Hoe meer ik me verdiep in het thema ‘introversie’, des te duidelijker wordt het mij dat het vooral draait rond het vinden van de juiste energiebalans. Een uitdaging die opgaat voor zowel introverten als extraverten: beiden zullen er wel bij varen als ze aan hun ‘ideale’ prikkelingsniveau zitten. Maar waar zit hem dan precies het verschil tussen introverten en extraverten? En hoe ontwikkel je een innerlijke radar die je op tijd verwittigd dat je over- of onderprikkeld bent? Voorkeur voor minder prikkels Grof genomen kan je introversie definiëren als een voorkeur voor minder prikkelende omgevingen en extraversie als een behoefte aan meer prikkels. Prikkels bestaan uiteraard in allerlei vormen, maar laten we sociaal contact als voorbeeld nemen. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, geniet ook een introvert van het contact met andere mensen. Alleen zal (…)