Dålig fetkvot

Idag fick jag ihop en riktigt dålig fettkvot. Trots det väldigt höga proteinintaget blåste jag fortfarande rött i kväll. Vi får se hur det ser ut i morgon bitti.

Lunch med kollegorna på det vanliga stället med den vanliga maten…

…och sedan hjortgryta med lite vitlökssmör till kvällen.

Även i morgon blir det utelunch skulle jag tro men då ska jag försöka hålla igen lite på proteinerna. Känner mig lite ”tung” nu i kväll… Inte riktigt lika bekväm mättnad som jag får från mer fett. Eller också är det ”inbillning”. Men en inbillad upplevelse är väl också en upplevelse? Eller?

/Tommy