Bolinho de chocolate com Whey

Uma dieta saudável e que te ajuda a definir músculos, precisa ser também saborosa e dar prazer certo meninas?! Foi pensando nisto que pedi a Ju, minha nutricionista da Clinica Inphinita, várias receitinhas fit para ajudar no meu treino. Vou compartilhar com vocês toda semana, ok?

Ahhhh! Mas não é necessário ser atleta para se deliciar com esta receita, tá? O objetivo é deixar a alimentação mais saudável, principalmente naquela hora “preciso comer algo doce”… hehehehehe. Assim melhoramos o valor nutricional do nosso dia a dia.

Gosto deles no café da manhã ou da tarde, na companhia de um cafézinho preto que não vivo sem!! Fica deliciosooo!!

Agora os ingredientes:

• 2 ovos
• 4 colheres de sopa de farelo de aveia
• 2 colheres de sopa de Whey chocolate
• 4 colheres de sopa de leite desnatado ou leite de coco
• 2 colheres de sopa de adoçante culinário (sucralose) ou mel
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 1 colher de chá de fermento em pó.

Bater tudo, acrescentar o fermento por último e colocar em forminhas.
Assar em forno baixo.

Existe no mercado uma variedade enorme de formas, eu optei pelas de silicone. Não são umas graças? E fácil de lavar, pode ir ao microondas, ao forno e no freezer sem problema algum. Adoro praticidade!!!!

Ops! já ia esquecendo de dizer…
Rendimento: 6 unidades.

Girls, depois me contem se gostaram e quais receitas vocês querem ver aqui. Combinado?
Beijo, beijo.

Dra. Juliana Melo
Nutricionista

Clínica Inphinita
Rua Luiz Fagundes, 53 – Serra Negra
Tel.: 19 3892-1984
@clinicainphinita
facebook.com/Inphinita

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