Sofia Bursjöö

Tabatatisdag med kettlebell

Ett rakt och enkelt kettlebellpass i tabataform. Kör igenom hela tabataserien 8 x 20 sekunder aktivitet med 10 sek vila mellan innan du byter till nästa övning och drar igång en ny tabata!

1) svingar
2) turkish get ups, byt hand efter nr 4
3) russian twist
4) snatch
5) enhandssvingar, byt hand efter nr 4
6) benböj till axelpress

Ladda hem en tabatatimer och kör passet på gymet eller hemma.

The post Tabatatisdag med kettlebell appeared first on uppochhoppa.se.

  • Love
  • Save
    4 loves 2 saves
    Add a blog to Bloglovin’
    Enter the full blog address (e.g. https://www.fashionsquad.com)
    We're working on your request. This will take just a minute...