Min optimala tyngdlyftssko

Här snörvlas det för fullt så har duktigt hållit mig i skinnet från all sorts träning. Ser dock fram emot att få inviga mitt senaste inköp; Ett par Vibram skor som jag sneglat efter ett bra tag. Med lite tur kan jag inviga dem i helgen eller nästa vecka.

Kan inte påstå att jag tycker att de är överdrivet snygga men absolut praktiska i mitt fall!
Har det senaste halvåret varit tvungen att köra de tunga lyften, som t.ex. knäböj, barfota eftersom mina andra träningsskor varit för mjuka och gett efter. Faktum är att de flästa snygga fitnessskor som tillverkas är för mjuka till tyngdlyftning vilket kan göra lyftandet rent ut av farligt. Stödytan blir instabil vilket gör att fotled, knä och höft måste arbeta mera för att få stabilitet och rätt rörelsebana.

De trendiga fitnesskorna är förvisso bra om man behöver dämpning/ stöd i hoppen samt olika aerobic pass, dessutom kan de vara förföriskt snygga!

Vid lyft av tunga vikter rekommenderar jag att antingen vara barfota eller använda sig av tyngdlyftningsskor eller "fivefingers". Tyngdlyftskor är platta och hårda i bottnen vilket gör att de inte ger efter, har en bra greppyta samt stöder fotleden. Däremot är de ingen höjdare att springa eller hoppa i sådana skor.

Därför blev dessa ankliknande skor det perfekta valet för mig. En sko med perfekt greppyta som jag kan lyfta, springa och hoppa i så mycket jag bara orkar och vill! :)