Under Spaniens varma sol

Ni som följer mig på Instagram så vet redan att jag nyligen är hemkommen från en vecka i Spanien. Resan gjorde riktigt susens och jag är fylld av ny energi och inspiration för både skola, jobb och träning! :)
Jag var i första hand där på jobb men jag hade också möjlighet att njuta lite av solen, poolen och den fina utsikten.

Soluppgången över lejonberget.

Njuter i poolen.
När jag är på resande fot och inte har tillgång till gym så är Beachbodys Insanity alltid min räddare i nöden. Passen är så intensiva så det räcker att utföra dem varannan dag, de är relativt korta så man kan lätt klämma in det under dagen utan att missa mycket tid av semestern. Man behöver heller ingen utrustning utan alla övningar utförs med egen kroppsvikt.
Trots det är passen riktigt effektiva och det känns garanterat i kroppen efteråt :)

Se bara till så att ni dricker ordentligt med vatten före, under och efter och får i er någonting salt (som saltade mandlar, hehe) om ni gör det på solsemestern. Bara man ser till att hålla vätskebalansen i skick så går det nog fint att träna under solens strålar var bara beredd på att bada i svett! :)

I övrigt var veckan en återhämtande vecka med MASSOR av god mat! Jag har nästan (bara nästan) förätit mig på parma skinka, ost och saltade mandlar.. mums! Känner att det igen är tid för att minska på sockret för min del.. Söttanden är framme igen och kroppen känns lite stel, trött och svullen av allt sött och gott man stoppat i sig.