Was ist das perfekte Frühstück, wenn man abnehmen möchte und trotzdem gut zulangen will? Bevor man sich über irgendwelche Dinge Gedanken macht und zu recherchieren beginnt, sollte jedem von euch bewusst sein, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Je ausgewogener und umfangreicher man morgens isst, desto länger kommt man über den Tag und hält auch wirklich bis zum leckeren Mittagessen durch.
Wer frei hat, sollte sich genug Zeit nehmen, um ausgewogen zu frühstücken – vor allem dann, wenn ihr unter der Woche vielleicht gar keine Gelegenheit dazu habt. Es gibt verschiedene Zusatzstoffe, die ein Körper die Woche über braucht, um die perfekte Balance zu erhalten:
Getränke -> Leitungs- und Mineralwasser, Fruchtsäfte, Tees mind. 2 Liter täglich
Meine neueste Entdeckung in Sachen Müsli ist das leckere und knusprige Nussmüsli um 5,90€ pro Packung, das man auf Solvino bestellen kann. Es hat nicht nur eine super Zusammensetzung, sondern besteht auch aus sehr qualitativen Stoffen und ist vor allem auch ein super Geheimtipp für alle LI-Betroffenen, die gerne Müsli essen.
Zutaten
Flame-Rosinen (19%), geröstete und gemalzte Weizenflocken (Weizen, Gerstenmalzextrakt), Gerstenflocken, Haferflocken, Weizenflocken, getrocknete Aprikosen (6%) (Aprikosen, Konservierungsmittel: Schwefeldioxid), Cashewnüsse (5%), Datteln (5%), geröstete und gemalzte Haferflocken (Haferflocken, Gerstenmalzextrakt), Paranüsse (33%), geröstete Haselnüsse (1%), ganze Mandeln (1%)
Was frühstückt ihr am liebsten, wenn ihr einmal weniger und einmal mehr Zeit habt?