Vægtens magt

Jeg var her til morgen på vægten, da jeg nu har mere overskud til at fokusere på kosten og motionen derfor gerne skulle begynde at tabe mig igen. Tallet på vægten viste en lille nedgang i forhold til sidste uge.

En ting jeg virkelig skal være obs. på nu hvor jeg er begyndt at veje mig igen er ikke at blive afhængig af tallet på vægten. I perioder har jeg vejet mig dagligt og nogle gange ville jeg ikke spise særlig meget om aftenen af frygt for at tallet næste morgen var steget!

Hvem har ikke været slave af vægten? Været der hvor vægtens tal var det eneste som egentligt betød noget og hvis tallet ikke var gået i den rigtige retning så havde man lyst til at smide alt det hårde arbejde man havde væk, for så kunne det hele også bare være lige meget? Der har jeg været mange gange, alt for mange gange.

Det er helt bizart hvor meget magt et stykke elektronik der viser et tal egentligt kan have. Jeg oplever stadig (heldigvis sjældnere og sjældnere!) at blive skuffet hvis tallet på displayet ikke lige er der hvor jeg håbede det ville være. I disse situationer øver jeg mig i at se på hvilke andre fremskridt jeg har opnået. Tallet på vægten har så mange faktorer indblandet i forhold til fald eller stigning, og dette bliver jeg nødt til at fortælle mig selv når panikken breder sig. Hvis jeg bliver ved med at holde fast i det destruktive mønster med at tingene bare kan være lige meget når jeg møder modgang, så kommer jeg aldrig videre. Jeg vil simpelthen komme til at sidde fast.

Jeg tror på at den mentale udvikling jeg er ved at gennemgå i forhold til min krop er med til at hjælpe mig i de situationer hvor vægten ikke viser det tal jeg ønsker den skal. Ved at fortælle mig selv at jeg er god nok som jeg er og tallet blot er et tal og ikke et billede af virkeligheden så er jeg kommet rigtig langt. Et tal skal ikke definere hvem man er uanset om man vejer 110 kg eller 65 kg. Ingen er et dårligere menneske fordi de vejer for meget eller for lidt.

Vægten bliver ikke sat væk for mit vedkommende, men jeg vil i stedet slutte fred med den og ikke lade tallet på displayet diktere hvem jeg er som person. Jeg er mig, både med min nuværende vægt og med den vægt jeg måtte have om en måned.