21/30 Fitnessfighten / Kick-start

Trevligt att läsa om era otroligt bra resultat! Jag märker att tävlingen kommer bli tuff om att vinna första priset, dock är alla vinnare i fitnessfighten med ökat välmående och bättre livsstil.

Vi märker på Facebook-sidan att det är många som mår bra just nu när vi går in i sista perioden av FF. Sömnen fungerar, matrutinerna har satt sig och träningen går att köra hårt. Det är härligt tycker vi!

Om det är något som inte känns bra så mailar ni oss, så reder vi ut det:)

Dagens övning är Flyes:

Denna feedback satte ett leende i mitt ansikte:)

Imorse ringde klockan 5.00 för jag skulle upp och träna. Först vägde och mätte jag mig. Totalt sedan dag 1 har detta hänt: -6 kg, -12 cm, – 11 slag, på 20 dagar!!! Går jag ner ett kilo till så har jag nåt min målvikt. Men en sak slog mig i morse när jag stod där på vågen och insåg att jag var så nära.

Det spelar absolut ingen roll vad vågen visar. Det viktigaste för mig är känslan att vara nöjd och stolt över sig själv och att jag tar hand om min kropp och äter rätt och ser till så jag har det bra.

Under mitt 25-åriga liv har jag ALLTID varit fixerad vid vikten och trott jag var tvungen att väga en viss vikt för att må bra. Målvikten har ändras ju äldre jag blivit och som tur väl var inte är så låg som innan.

Men helt plötsligt, på bara 20 dagar, har inte bara större delen av min mage och mitt chokladtroll försvunnit. Även viktspöket är borta och ni anar inte vilket befrielse det är.

Ni får ursäkta mitt långa inlägg men ville bara skriva TACK för att ni finns. Utan er hade det aldrig gått. Och F*N vad grymma vi alla är!! Nu är det inte många dagar kvar!

HEJA HEJA OSS!!

Dagens Fråga: Låter du andra människor påverka dig negativt/positivt?

Dagens Motivation:

Nästa FITNESSFIGHTEN/Kick-Start börjar 1:a December 2013.
Mer information kan du hitta på www.worldofshape.com