1/30 Fitnessfighten/Kick-Start

Välkomna till Fitnessfighten/Kick-Start/Eze-Walking!

Nu är vi äntligen igång med en ny månad full med möjligheter!

Nu har ni tagit bilder, mått, kollat puls o.s.v så alla är redo att köra igång första dagen.

Tänk på att ju mer ni planerar era måltider varje dag, desto lättare kommer det bli att få in rutinerna. Vad gäller träningen rekommenderar vi att ni fokuserar på teknik, andning och tempo nu i början, effekten av träningen blir då ännu snabbare.

Dagens fråga:

Har du inte mål definierade så har du heller ingen handlingsplan för ditt liv. Vad har du för mål/dröm just nu?

ARE YOU READY!!!???

Dagens Motivation:

Tack för en kanonmånad!

Jag är supernöjd med allt och jag har lärt mig mycket, både om kosten och kroppen.

Stort tack för en god start på mitt nya liv efter att ha blivit mamma. Jag vill verkligen komma tillbaka till den formen jag hade innan graviditeterna och nu känns det som jag har fått en kick i rätt riktning även om det är lite kvar!

Resultat: -4 kg och -7 cm midja

/Hannah (Fitnesfighten april 2012)

Nästa FITNESSFIGHTEN börjar 1:a Januari 2014. Mera information kan du hitta på www.worldofshape.com

  • Love
  • Save
    Add a blog to Bloglovin’
    Enter the full blog address (e.g. https://www.fashionsquad.com)
    We're working on your request. This will take just a minute...