Nu har vi nått en helt ny nivå inom Fustra (Worldofshape är byggt på Fustra-metoden).
Inom fysikalisk medicin och rehabilitering ingår att vid diagnostisering och behandling av belastningsbesvär och muskulära sjukdomar eller skador bedöma och minimera de problem som de orsakar. I dessa fall erbjuder den klassiska sjukgymnastiken goda redskap för såväl den som behandlar som för patienten.
Människor lider också av lindrigare, men subjektivt obekväma rörelsenedsättningar eller brister i den biomekaniska rörelsekedjan, till vilka Fustra som självbehandling passar perfekt med sina detaljerade och anpassade övningar.
Metoden är enkel och kräver inte mycket utrustning och den fokuserar på människans rörelsemoment och funktionalitet, vilket innebär att den lämpar sig väl för systematisk rörlighets- och styrketräning. Det är förvånande hur intensiv och utmanande träningen är trots att övningarna till synes är lätta att utföra.
Timo Ruusila Överläkare & Specialist inom fysikalisk medicin och rehabilitering, Koskiklinikka Tammerfors
