Sluta spontanshoppa!

Svar: Man kommer alltid i sämre perioder med allt, veckor som man bråkar mer med sin sambo, äter dålig mat, glömmer att träna, går och lägger sig för sent etc. Det bästa är att man alltid kan hitta tillbaka till en vardag med mer balans. För att bryta ett mönster måste man antingen göra som du – Komma på det själv (absolut bäst). Eller så gäller det att se något som ger ett wake up call. Ett känt sådant är sekvensen i Lyxfällan när programledaren visar summan som har gått åt till cigg och godis eller vad det nu kan vara. Helt enkelt att chocka sig själv lite.

– Enklast är om du går igenom ditt kontoutdrag varje månad, eller ännu bättre laddar ner appen Tink som håller koll på dina köp åt dig (världens bästa privatekonomi-app). Räkna ihop hur mycket pengar du har spenderat på onödiga saker. Jag garanterar dig att jeansen som du spontan-köpte men som inte satt så bra, eller alla småköp vid kassan inte känns lika smarta i efterhand.

– Utvärdera senaste månaden och gör en plan/budget för nästa månad eller kanske hela vägen till jul. Vad har du för kostnader? Hur mycket har du över varje månad? Hur mycket pengar ska du spara? Och hur mycket pengar får bränna på nöje? På appen tink kan du ställa in din budget så att den varnar när du närmar dig din gränssumma. För min del varnar den nästan varje månad på matkostnader och då vet jag att jag måste dra ner på avocado och dyra pålägg som drar iväg.

– Nu gäller det att påminna sig själv att hålla nya löftet med att inte spontanshoppa. Lägg in det som en bakgrundstext på mobilen, säg åt dina vänner vad som gäller. Kanske kan du få med dig flera på spartåget? Det blir mycket enklare om man är fler. Utsätt dig inte för miljöer där du trillar dit. Gå inte i gallerior, surfa inte runt på webbutiker, handla inte hungrig, träffa vännerna på kaffe hemma eller ta en promenad ihop. Helt enkelt, inse att man alltid har ett val inför varje köp.

– Sedan tycker jag att du ska ha ett mål om du lyckas. Jag blir mycket mer fokuserad om jag vet att något kul väntar mig. Du kanske kan formulera det såhär ”Om jag lyckas att hålla mig till min budget fram till december så kommer jag att spara XXXX kronor och för dom får jag använda XXX och göra det här som en belöning”. Att spendera lite utav sina sparande pengar tycker jag inte är fel, tvärtom så har du ändrat beteendet kring spontanshopping, fått koll på budgeten och faktiskt tillslut lagt pengarna på något som du verkligen ville ha och inte något onödigt som du inte minns.

Lycka till!

Hi Isabella, I have a question for you. I’ve always been good at saving money and usually consider all purchases carefully. But lately I’ve been shopping for 2000 SEK a week, I don’t know how to stop! Usually it’s small things all the time that add up. How do I get back to saving? p.s. I read your blog every day, it’s so good! All the best to you and your family.

Love, Madeleine

Answer: You always have ups and downs, weeks that you fight more with your partner, eat badly, forget to workout, go to bed too late etc. The best thing is that you can always achieve a better balance. To break a pattern you have do either do what you’ve done – realise it yourself (which is the best option) or get a wake up call. A good example of a wake up call is the sequence in Lyxfällan when the presenter shows the sum that the person spends on cigarettes or candy or whatever to give the person a shock realisation of how bad their habits are.

– The easiest thing to do is to go through your bank statement each month. You can also do this by downloading the app Tink that will keep track of your purchases for you (the world’s best personal finance app). It lets you calculate how much you’ve spent on unnecessary things. I can guarantee that those jeans you bought on a whim but that didn’t really fit too well and all the little purchases along the way will feel less clever in retrospect.

-Evaluate the last month’s spending and draw up a budget for the coming month or why not a budget for the run-up to Christmas. What are your expenses? How much do you have left at the end of each month? How much money do you want to save? How much money do you want to spend on fun things? With Tink you can set your budget so that it will warn you when you are approaching the limit. I always get warned on my food spending and I know that I need to spend less on avocado and expensive sandwich fillings.

– It’s important to remember to keep your commitment to cutting down on impulse purchases. Put it as your background photo on your phone, let your friends know what the deal is. Can you get more people to save with you? It’s easier if there are more of you. Don’t get into situations where you will be tempted. Don’t walk around malls, don’t go on internet shopping sites, don’t do grocery shopping when you’re hungry, invite friends to have coffee at home rather than out or just go for a walk. Realise that there is usually a cheaper option at every purchase.

– I find that it’s easier to be successful if you have a goal. I’m usually more focused when I know that I have something fun coming up. Try and articulate your goal ”if I manage to keep my budget until December i will save XXXX SEK and of those I can use XXX for a reward”. To spend some of the saved money is a good way of staying motivated and it forces you to stay away from impulse buys. You will be on top of your budget and be more likely to spend on something you actually want and not something unnecessary that you won’t remember later on.

Good luck!