いつもよりほぐれる時

昨日の生徒さんのお話、

家で自力整体を娘さんとお母さんと3人でＤＶＤを見ながら

やっていたそうです。

ついに3世代自力整体ですね～

娘さんは教室にも来られたことがあるから、だいたい分かるけど

お母さんははじめてで

何度も「ここはこう曲げて、、、」

とかご自分もやりながらナビをしていたらしいです。

終わってみてびっくりしたのは、

ちょこちょこ教えながらやったのに

案外いつもよりほぐれてる～！！

と感じたのだそうです。

そこで私が思ったのは、

いつも熱心に、少しでもほぐすぞ～と

意識を入れすぎてやられている感じなので

もしかして3世代一緒にやって

気がほっこり抜けたのと

自分の体をどうにかしたる～！という意気込みが

少し抜けてて

その人にはちょうどいい加減だったのか～

と思って伝えていました。


自力整体は、難しいこと言うな～と

感じてる方もいるかと思いますが、

簡単にシンプルにすることが

実は難しいのかな～とも思いますね。


踏ん張らない、

重力にまかせるように

吐く息と共にやるぐらいが、

よくほぐれ、

関節も固まっている所が

コンマ何ミリぐらいですが離れてくるんですね～。


今日は木曜日、西宮教室です。

矢上先生の今日の話のオチは何かも楽しみ。

きっと工夫を凝らしたメニューがまた用意される気がします