盆の窪

首の骨は全部で７つ

それぞれが弾力があって、

骨と骨の間が詰まってなかったら申し分ないんです。

それぞれ上半身の

次の部分と関係してます。


１番（ほとんど頭蓋骨の中にある）　

脳

２番　

　目

３番　

　鼻　（花粉症の人はここが飛び出してる）

４番　

　耳　（めまい、耳鳴り、難聴）

５番　

　口、歯　（口内炎）

６番　

　腕　手首　指

７番（肩のラインの近く）　

　気管支　（風邪の時の温めポイント）

普通は、

腕が痛いから６番だけって

緩められるものでもないので、

ご近所いっぺんにゆるめます。

今日の夕方の教室でも

まずは「盆の窪」を指でゆるめ

タオルで気持ち良く左右にもねじりながら

緩めます～。

ぼんのくぼ、って？

髪の生え際辺りのへっこんだところです。

頸椎２番辺りです。

首も首ばかり見ていてはダメダメで、

腰が楽になれば、首も楽になる関係ですね～