台風の中の研修

土曜日は大和川を超えてくる生徒さんもあり、

増水しそうなので、教室お休みでしたが、

なんと、台風が近畿上陸！という昨日、

台風方向に向かってナビゲーター研修を受けに行ってしまいました

西宮駅からも１歩くだけで、全身ずぶ濡れなので

贅沢にもタクシーで会場へ。　皆、タクシーも拾えず

ずぶ濡れの方が多かったです

昨日のテーマは

「日本人に多い病とその原因」　

その原因を大きく次の４つに分けての興味深い内容でした。

①環境的原因
②習慣的原因
③気性（質）的原因
④骨格的原因

例えば、環境的原因の中には

雲の多い、低気圧の気象状況下では、酸素量が少ないそうです。

酸素が少ないと,,,,

特に目、脳に影響あり、排泄障害も起こりやすいということに。

視力は、酸素の影響が大きく、少ないと眼球もむくむので、焦点が合いにくくなる。

日照時間の短い、北欧に鬱病の人が多かったり、日本では秋田県が多いように、

鬱病も酸素の量と大きく関係しているようです。

残りの３つの原因の講義も

日本人に多い、糖尿病、高血圧、腰痛、近視などを

招く要因として、食生活（習慣的原因）や

生真面目、清潔好き、自己主張が少ないなどの（気質的原因）

そして、

腰、首に生理的湾曲が少ないストレートな骨格が特徴の骨格的原因

などの面から

矢上先生独特の解説に引き込まれました。


後半は実技も交えて

緩んでしまってる仙腸関節を引き締め

生理的湾曲を作る整体

↓

開いて、背骨から離れてしまった肩甲骨を

寄せる整体

↓

頸椎２，３番をゆるめ

高頭骨を引き締める

などを繰り返して、

股関節がだんだんと左右差なくなり、ひっかかりが消えてくることや、

視界が明るく感じるほど、目が楽になることなど

体感してきました

自分より、隣の７８歳のナビの方が

どんどん、股関節開いていくのをチラッと見てて

圧巻でした

台風で欠席者続出で

１５人ぐらいで先生とも輪になって自力整体ができ、

ホントに和やかな暖かい研修でした～。


教室では、また追々具体的に報告していきます♪

では、今日のスポーツセンター教室はまずはあの話とあのメニューを入れて。。。と。

研修後は不思議にエネルギー満杯状態になる私ですので、

皆さんにそれを感じてもらいながら共有したいと思います♪