ヨガやストレッチと何が違うの？

今日は午前中2時間ほどかけて

今までの研修でもらった資料の整理をしてました。

どんどん箱に入れるだけ入れ、次々勉強したつもり...

になってました。

よく見直しもせず、

大事な内容もいっぱい見過ごしてたんだ～と気づきました。

そんな中に

「自力整体は見た目はヨガやストレッチに見えるが

東洋医学の経絡治療をしているのである」

という文がありました。

そうそう、

「ヨガやストレッチと何が違うの？」

と聞かれた時に自信を持って答えられるよう

まとめてみます

まず、言葉もちょっと難しいですね。

経絡とは......気（エネルギー）の流れるルート

「経絡治療」とは....ルート内の気の詰まり解消するとること

気がスムーズに流れる、と

↓

筋肉の緊張がゆるむ、と

↓

背骨と背骨の間が広がりやすくなる、と

↓

目、耳、手足、内臓へ行く神経の圧迫が解放される、と

↓

痛みや不調が和らぐ～

この順序で治療できるように自力整体は作られているんですね。


その「気」を流すのに、

大きく影響を与える場所がツボ（経穴）

ツボの中でも大事な12原穴がすべて

なんと手首、足首にあるんです～。

なので、自力整体に手首、足首のほぐしがない日はありません。

では、今日も奈良の教室で

手首、足首をほぐすと

全身に風が吹き抜けるように、

つながってる～と

感じながら

気持ちよくほぐしましょう～