SLUT PÅ TJOCKIS PERIODEN!
Godmorgon alla livsnjutare ♥ vaknade upp med sånt extremt sockersug och insåg att jag stod med fingrarna i godisskålen innan jag ens hunnit koka mig en kopp kaffe. Fick lägga band på mig själv och tog bara en röd rallybil och gick ut till köket och kokade mig en kopp kaffe istället. Jag har på senare tid eller ah senaste månaderna gått upp en byxstorlek (inte så mycket på mig som är smal i mig själv), men det sätter igång mina tankar kring träning igen. Om jag inte tränar var kommer jag vara om två år, tre byxstorlekar till? Självklart ska man få äta sötsaker, man måste äta med själen också. Men att proppa kylen full med onyttigheter bara för man slutat träna är bara så lågt. Det finns inga bortförklaringar. Det blir hårdhandskar för min del nu.
Jag var så sjukt duktig ett tag på gymmet. Tränade ca 5-6 gr i veckan mellan 1-2 timmar åt gången. Jag var noga med vad jag åt för mat och tog helt bort socker och andra onödiga sötsaker. Men så slog träningen bakut när jag drabbades av en fruktansvärd yrsel som aldrig gav sig. Jag blev sängliggandes i flera veckor och kunde knappt stå upp i 5 minuter. Jag försökte ta mig till gymmet när det kändes bättre, men lite ansträning och huvudet och kroppen strätade emot direkt. Det var fallet för min träning det. Såhär i efterhand så tror jag att jag tränade lite för mycket. Jag har sedan tonåren haft fruktansvärt spända axlar, all min stress har envisats med att sätta sig där. När jag sedan pressade min kropp till max och körde hårt på skivstången "squats" så lösgjorde jag säkert något som legat inkappslat under flera år.
Men denna gång vet jag bättre, tänker ta tag i det här med träning igen, men denna gång ska jag dra ner på tempot en aning. Ska vara fruktansvärt försiktig med övningar som tar på axlarna. Nu får det vara slut på min tjockis period. Den är lika god när den knackar på, men förstör lika mycket varje gång..känner ni igen er?
Jag var så sjukt duktig ett tag på gymmet. Tränade ca 5-6 gr i veckan mellan 1-2 timmar åt gången. Jag var noga med vad jag åt för mat och tog helt bort socker och andra onödiga sötsaker. Men så slog träningen bakut när jag drabbades av en fruktansvärd yrsel som aldrig gav sig. Jag blev sängliggandes i flera veckor och kunde knappt stå upp i 5 minuter. Jag försökte ta mig till gymmet när det kändes bättre, men lite ansträning och huvudet och kroppen strätade emot direkt. Det var fallet för min träning det. Såhär i efterhand så tror jag att jag tränade lite för mycket. Jag har sedan tonåren haft fruktansvärt spända axlar, all min stress har envisats med att sätta sig där. När jag sedan pressade min kropp till max och körde hårt på skivstången "squats" så lösgjorde jag säkert något som legat inkappslat under flera år.
Men denna gång vet jag bättre, tänker ta tag i det här med träning igen, men denna gång ska jag dra ner på tempot en aning. Ska vara fruktansvärt försiktig med övningar som tar på axlarna. Nu får det vara slut på min tjockis period. Den är lika god när den knackar på, men förstör lika mycket varje gång..känner ni igen er?
More posts from
