Varför slutade du att träna?

Har du någonting blivit ställd frågan; “Vad fick dig att börja träna?”? Det har jag blivit, mängder med gånger. Jag tycker frågeställningen påminner om “Vad fick dig att börja med matlagning?”. Ofta när vi kommer upp över en viss ålder så förväntas vi “satsa” på de aktiviteter vi tar för oss. Det handlar inte om att skapa en rutin för att laga sig enkla måltider utan ska du börja laga mat om du är över 25 så ska du satsa, gå matlagningskurser och bli helt fantastisk på att laga mat. Samma sak förväntas av dig om du börjar träna. Antingen ska du bli triatlet eller tävla i fitness. Dock är mitt svar på frågan om vad fick mig att börja träna att jag aldrig har slutat.

När vi är barn leker vi, har idrott och provar på en himla massa sporter och aktiviteter. Annars blir vi uttråkade. Jag själv provade på lite friidrott och destomer handboll fram till gymnasiet då andra intressen tog över uppmärksamheten. Semi-dansandet under aerobicsen blev mycket roligare än att kasta boll och jag ställde in handbollsträningen för de lite mindre prestigelösa grupprträningspassen (Dessa pass kunde jag ju lämna i tanken i samma stund som jag lämnade lokalen och istället fundera på killar, vänner och skola). Och så har det fortsatt.

Vid 20 årsåldern då man på riktigt lämnat puberteten börjar man lägga märke till hur kroppen förändras och det blir tydligare hur träning och välmående hänger samman. Har du då lyckats hålla kvar regelbunden träning fram till den åldern blir skillnaden betydligt större, personligen upplever jag att jag mår lite sämre, är lite tröttare och mycket mindre fokuserad perioder utan träning. Det tillståndet gillar jag inte och sätter därför träning högt upp på prioriteringslistan.

Så låt mig fråga er; Varför slutade du att träna?

The post Varför slutade du att träna? appeared first on Saras Workout.