De her pandekager er en skøn proteinbombe, helt uden gluten og sukker – mine er desuden uden mælk, men de kan laves med almindelig yoghurt.
Du skal bruge:
– 2 spsk glutenfrie havregryn, blendet til mel.
– 2 æg
– 2 spsk soyayoghurt
– et drys vanilie
Det hele blendes sammen, og bages på enten en blinispande eller en pandekagepande – jeg bager i koldpresset jomfru kokosolie.
Spises med det sammen med lige det du har lyst til
Tip: Hvis du “glemmer” vanilien, kan du bruge pandekagerne som madpandekager