手が抜けたかと思った！

最近のメニューでは、

足腰少し鍛えてから、

上半身伸び伸びと、タオル持ってユラユラしてます。

足腰しっかりしないと、上半身はゆるまないんですね～。

今日、

最後にもう一度繰り返した時、

そのことをすごく実感しました！！

もう、びっくりするぐらい

ふわ～っとタオル持つ手が上がるんです。

「え～っ

」と声上げそうになりました。

手が抜けたんかいな！と思うぐらい

皆さんもそんな経験あったら、

また教えてくださいね。

（私の場合、昨日のヘタなゴルフで上半身使いすぎて、

カチコチになってたからやろ、という噂もあります。）



今日の教室でのＦさんの報告は

「5本指の靴下が、すっごく早くはけるようになってたんです！」

と目を丸くされてました。

それはすごい！足指機能高まってますよね～。

冷えにくく、腰も痛くなりにくい足に向かってますね～！

私は、まだモタモタと5本指はいています