Handplocka kraven

Jag får rätt ofta kommentarer och mail från er som känner såhär. Det stavas krav. Många känner nog ibland att vi måste bära hela världen på våra axlar och att man nästan kvävs av det. Men det jag vill förtydliga är att dessa krav handlar väldigt sällan om ”samhällets krav” utan endast om dina egna krav på dig själv. Nähä tänker du nog nu. ”Jag måste visst prestera bättre än min manliga kollega för att räknas” ”Jag måste träna och se ut på ett visst sätt” ”Jag måste ha sex med min partner en gång i veckan, annars är det något fel” ”Jag måste ha ett socialt liv med X antal vänner annars verkar jag inte normal” ”Jag vet att jag inte är tillräckligt spännande” ”Jag är sur och grinig ofta, jag borde vara som jag var i början” ”Jag ÄR en slav under samhällets alla krav och jag kan inte hjälpa det”.

Om du känner som ovan kommer du säkert att reagera när jag återigen skriver att: nej! De krav du känner att du är en slav under, de krav skapar du till dig själv. Och sluta med det. Självklart vet varenda människa om att det ligger en viss statusbild i en högpresterande människa som tränar regelbundet, äter raw food mat, umgås med en massa vänner, ryms i en storlek 34, alltid med släta insmorda ben och alltid har nära till skratt och är sådär spontan. Vi ser henne framför oss alldeles för tydligt. Och bestämmer vi oss för att ens försöka närma oss henne så kommer vi att köra vår energi och självkänsla rakt ner i botten för vi väljer att fokusera och sträva mot något som 99% av all världens befolkning inte hinner med. Varför blir det så då? Jo för när vi har tydlig bild över hur ”livet borde se ut” dinglandes framför våra ögon, likt en morot framför en häst som springer, så blir sträckan till vårt vanliga dödliga liv med E-ämnen i mat och sköna menstrosor så väldigt påtaglig och här uppstår känslan av att inte räcka till, som att man kvävs av alla krav. Krav som du egentligen har utsatt dig för själv.

När du känner att du bär världen på dina axlar så måste du ifrågasätta; vilka krav är det du springer efter? Varför har du valt just dom kraven? Är det för att du vet att du själv mår bra av det eller för att du har blivit krav-blind och faller för måsten som egentligen inte existerar?

Varje dag kommer det potentiella krav mot mig i 110% och jag måste vara snabb i att sålla; är det här något som jag ska sträva efter just nu? Tex. ”Jag har haft en tuff vardagrush hemma med barn, mat och nattning – Är rakning av benen och nyduschat hår viktigt just nu eller kan jag köra en tofs imorgon?” ”Jag har fullt upp med mitt jobb just nu, är varannan dag träning dödsviktigt just nu – Ger det mig energi med träningen eller bara dåligt samvete den här veckan?”. Ställ alla krav mot din verklighet, här idag. Låt inget krav sippra in som en självklarhet i ditt liv om du inte har godkänt kravet. Bara genom att ha det tankesättet kommer du bli på din vakt och vardagen kännas enklare.

Tre krav som jag har lättat på denna vecka:
1. Svara på alla mail och blogga som vanligt – Det går inte i och med teorin
2. Äta sunt – Jag har vad jag vill-tema under körkortsperioden … Mums för semlor…
3. Blir sur på mig själv om jag inte förstår, det är helt okej att det är svårt!