LET´S GET PHYSICAL

El tema está clarísimo. Llega el invierno y aparecen todas las excusas para ausentarse del gimnasio. Hace frío, el invierno deprime y sólo queremos tirarnos a ver una película tapadas hasta la nariz. Ahora, ¿qué les parece si les propongo hacer una rutina diaria sin moverse de casa y desde el teléfono? Sigan leyendo...

Sí, desde el teléfono, ¿qué tul? Si entrás en tu Google Play (Android) o Apple Store (Iphone) podes encontrar cientas de aplicaciones que te ofrecen realizar una rutina de ejercicios de 5, 7 y 10 minutos. Algunas son específicas para trabajar abdominales, piernas o brazos. Probé unas cuantas y acá les dejo mis recomendadas:
7 minutes workout Daily Leg Workout
Si estás dentro de casa, no importa mucho qué ponerte -total nadie te ve-, pero para las tradicionales, las que no aflojan a pesar del frío, primero, mis aplausos, y segundo, algunas ideas de qué ponerse para ir al gym.
LA CALZA LARGA

Alto porcentaje de calzeras podemos encontrar en los gimnasios. Obvio, es elástica, cómoda y nos tapa todo, pero al mismo tiempo, nos da muchísimo calor y ,digan la verdad, aburren.

LA PESCADORA

Híbrido entre calza larga y corta, la pescadora es buena opción para tapar esas zonas turbulentas del cuerpo femenino, al tiempo que mostramos un poco más y no nos calcinamos al calor de la lycra. Puede que si tenes rodillas grandes no te gusten porque, justamente, ajustan allí. En ese caso, podés volver a la opción anterior o pasar a la próxima.

ATLÉTICA EN SHORT
El tema es éste: no cualquiera usa short. No es una prenda apta para mujeres con celulítis, o sí lo es para mujeres a las que no les importe tenerla y mostrarla. Pero siempre hay un truquito. ¿Qué te parece usar tu short pero con una calza corta por debajo? ¡Les juro que es la mejor opción! Tapas lo que no querés mostrar y estás fresca.

Hace poco me inicié en el running, sólo porque sé que a mi perro le hace bien (en cuanto al ejercicio, si no invoco una justificación ajena a mi persona, no hago nada) y encuentro en la anterior dupla lo más cómodo que hay para tal actividad. Lo complemento con una remera holgada y campera de lycra que, indefectiblemente, al entrar en calor, la ato a la cintura matándo dos pájaros de un tiro: tapo el totó y no ando corriendo con la campera en mano.
Por último y más que importante, las bubas. No usen cualquier corpiño para correr. Éste tiene que ser un top de lycra bien denso, deportivo y que nos contenga todo. ¡No a los rebotes! Perjudican nuestra piel y además es incomodísimo. Acá les dejo mi conjunto deportivo preferido al que no le puede faltar un brazalete para cargar con toda mi música.

REMERA - BUZO LYCRA -TOP - SHORT / ADMIT ONE

¡Cuenten! ¿Cuál es su equipo deportivo favorito? ¿Tienen algún tip para correr más cómodas?

Besos,
Natu.