Man kan nörda ihjäl sig som löpare. På utrustning, träningsmetoder, mat, stretching och löpteknik.
Slantboarden på bilden är ny i mitt nörd-förråd. På den ska jag träna fotstyrka och stabilitet. Balansera, ramla omkull och svära. Balansera lite till. Förbättras. Stärka upp.
Kanske inte lika häftigt som ett backintervallpass, men förhoppningsvis bra! Prehab instead of rehab liksom. Och det behöver ju inte utesluta backintervallerna. Det kan ju ersätta något tråkigare. Typ damma persiennerna…