Mat och träning

Jag ger oftast middagstips just för att man på kvällen har mest tid att fota och dona men någon undrade hur min frukost ser ut. Jag ska vara ärlig, jag slavar med frukosten! Om jag har bråttom så prioriterar jag bort frukosten för jag står mig ganska länge på tom mage, om jag ska träna på morgonen så kan jag inte äta. Då sitter frukosten i halsen på mig under passet. Och så är jag en morgontrött människa, om jag får sova i tio minuter extra så väljer jag det före en frukost.

Men idag såg den ut såhär, jag började sent och Molly är fortfarande hemma och vill gå upp tidigt så att äta frukost med henne i lugn och ro är mysigt. Jag åt två knäckemackor med älsklingspålägget mosad avokado och en skål med blåbär och sojamjölk:

Vår eftermiddagsaktivitet var bland annat att baka. Imorgon kommer ett team från Aftonbladet och det är alltid kul att kunna bjuda på något. Så jag och Molly bakade en smulpaj med hallon & blåbär, det var blåbär över heeeela köket och tog en liten stund att städa upp men det gjorde ingenting för Molly tyckte att det var kul att baka. Det måste vi börja göra oftare =)

Nu ska den här tjejen ta sin lata röv till gymmet. Jag ska träna ihop med en vän så det kommer att bli skoj. Igår tog jag personbästa i löpning. Min uppvärmning är rätt enformig, jag springer alltid i 3 km. Det var ett tag sen som jag löpte min runda utomhus och igår hann jag inte till gymmet så det fick bli en springrunda. Jag sprang 5 km och min bästa tid per km vart 4:51! Mina uppvärmningar har gett reslutat i min kondition =)

Jag började med lite uppvärmning redan i hallen