Six week sixpack med Jillian
Dag 6, 7 og 8, uke 1, starten på uke 2
Droppa litt ut av treninga i helga, men kom meg igang igjen igår. Var ferdig å trene 23:58, så den kom akkurat innenfor! Hadde trening igjen idag fra klokken 11, og dermed rakk jeg over to økter på 12 timer. Wohoo! Stolt av meg selv.
Har som plan å rekke ei økt ikveld også, så er jeg litt mer i rute etter en dag med skulk. Håper å rekke to økter på torsdagen også, så er jeg i komplett rute. Det hadde vært flott!
Så her rødt er ansiktet mitt hver dag, bare lyset ifra alle vinduene og pc-skjermen som ødelegger.
Jeg merker at jeg får ett super overskudd etter treninga, og det er absolutt en fordel å strekke seg etter. Også merker jeg at jeg er blitt en kløpper på å bruke magemusklene mine, og de kjennes ikke ut som om de har fått juling lengre. Jeg har også begynt å inkludere 1kg vekter i noen av øvelsene mine, bruker 2kg på Supermanøvelsene. I Ripped in 30, så lærte vi å bruke vekter på Superman's, så føler meg bare dum å ligge der uten vekter, og bare løfte kroppen min!
Jeg elsker uttøyinga, er helt etter min smak. Hun snakker rolig, og vi sitter faktisk på gulvet og strekker ut. Jeg kjenner at jeg blir heelt rolig og jeg føler på mestringsfølelsen vokser! Jeg blir svett og sliten, og det er deeilig at vi slipper å stå og holde på balansen, imens vi tøyer føtter og armer. Love it! Høhø, akkurat da, så liker jeg faktisk Jillian, jeg tilgir henne for all kjeft jeg har fått, og vi er bestevenner helt til dagen etter, når hun pisker meg igang igjen...
Og til Maya, uttøyinga er ifra ca 32min uti videoen.
Jeg merker at jeg får ett super overskudd etter treninga, og det er absolutt en fordel å strekke seg etter. Også merker jeg at jeg er blitt en kløpper på å bruke magemusklene mine, og de kjennes ikke ut som om de har fått juling lengre. Jeg har også begynt å inkludere 1kg vekter i noen av øvelsene mine, bruker 2kg på Supermanøvelsene. I Ripped in 30, så lærte vi å bruke vekter på Superman's, så føler meg bare dum å ligge der uten vekter, og bare løfte kroppen min!
Jeg elsker uttøyinga, er helt etter min smak. Hun snakker rolig, og vi sitter faktisk på gulvet og strekker ut. Jeg kjenner at jeg blir heelt rolig og jeg føler på mestringsfølelsen vokser! Jeg blir svett og sliten, og det er deeilig at vi slipper å stå og holde på balansen, imens vi tøyer føtter og armer. Love it! Høhø, akkurat da, så liker jeg faktisk Jillian, jeg tilgir henne for all kjeft jeg har fått, og vi er bestevenner helt til dagen etter, når hun pisker meg igang igjen...
Og til Maya, uttøyinga er ifra ca 32min uti videoen.
More posts from
